从中医角度来看，气血乃是人体生命活动的根本，气为血之帅，血为气之母，二者相互依存，共同维持着身体的正常运转。气能推动血液运行，血能濡养脏腑组织，气血充足，人才会精神饱满、面色红润、身体健康。
一旦气血亏虚，身体就像失去了动力的机器，各种问题接踵而至。除了易疲劳、面色苍白，还可能出现头晕眼花、心悸失眠、手脚冰凉、月经量少等症状，严重影响生活质量。
为了改善气血亏虚的状况，很多人会选择服用常见的补气血中成药，比如归脾丸、八珍丸等。归脾丸有益气健脾、养血安神之功，常用于心脾两虚、气血不足所致的心悸、失眠等；八珍丸则气血双补，对面色萎黄、食欲不振、四肢乏力等气血两虚症状有一定疗效。但是有些人按疗程服用了这两种药，却发现效果并不理想，这是为什么？
归脾丸、八珍丸为何失效？
中医理论中，脾被视为气血生化之源 ，《黄帝内经》有云：“脾胃者，仓廪之官，五味出焉。” 形象地指出脾胃就像人体的粮仓，负责对食物进行消化和吸收，并将其转化为气血，为全身提供营养支持。一旦脾的运化功能失常，气血生化就会受到阻碍，从而导致气血亏虚。
归脾丸正是基于这一理论，通过党参、炒白术、炙黄芪等多味药材，发挥益气健脾的作用，以促进气血的生成，同时搭配养血安神之品，改善心脾两虚导致的各种症状；八珍丸则融合了补气的四君子汤和补血的四物汤，从气与血两个方面入手，直接补充人体所需的气血，达到气血双补的目的。
但是很多人在服用这两种药物后效果不佳，往往忽略了一个关键因素——心阳。脾为气血生化之源，但它的正常运作离不开心阳的蒸腾作用。心在五行中属火，心阳就如同自然界中的太阳，有着温煦、推动的作用。脾对食物的运化，需要心阳的温煦，才能将水谷精微转化为气血。
若心阳亏虚，脾就像在寒冷的环境中工作，即使自身功能正常，也难以高效地完成气血生化的任务。比如，生活中有些人长期处于精神压力大、作息不规律的状态，容易损耗心阳，导致心阳不足。这种情况下，单纯服用归脾丸、八珍丸补脾，却不解决心阳的问题，气血生化仍然无法顺利进行，自然难以达到理想的补气血效果，这也就是很多人吃了归脾丸、八珍丸却不见效的原因所在。
如何补心？中医：常用一汤剂，或能补心气，助心阳
心，被视为“君主之官”，主宰着人体的生命活动。其主要生理功能包括主血脉和藏神。心主血脉，意味着心气推动血液在脉管中运行，让血液能够流注全身，为各脏腑组织送去营养与滋润，心、脉、血共同构成了人体的血液循环系统，心则是这个系统的核心驱动力。
心藏神，是说心主宰着人的精神意识、思维活动以及情志变化，在气血生成过程中，心阳发挥着至关重要的作用。它不仅推动血液运行，还能温煦脾土，为脾的运化功能提供动力支持，使脾能够更好地将水谷精微转化为气血。
当出现心阳不足时，畏寒怕冷是常见症状之一，心阳无法充分温煦身体，就会让人比常人更怕冷，即使在温暖的环境中，手脚也总是冰凉；心慌失眠也较为典型，心阳不足，心脏搏动无力，就容易引发心慌心悸，同时心神失养，导致失眠多梦、睡眠质量差。
补心对于改善气血亏虚至关重要，有没有什么有效的补心方法？中医经典方剂炙甘草汤便是补心的良方。炙甘草汤，又称复脉汤，出自《伤寒论》，原方由炙甘草、生姜、桂枝、人参、生地黄、阿胶、麦门冬、麻仁、大枣组成。
方中人参大补元气，归脾、肺、心、肾经，能补心气，助心阳，让心脏搏动更有力，推动气血运行，还能补脾益肺，增强脾胃的运化功能，从源头上为气血生成提供支持；桂枝辛甘性温，归心、肺、膀胱经，可温通心脉，助心阳，散寒邪，让心脉畅通无阻，气血得以顺利运行 ，正如《本草汇言》所说：“桂枝，散风寒，逐表邪，发邪汗，止咳嗽，去肢节间风痛之药也。”
阿胶滋阴补血，可补充人体阴血，使血脉充盈，与其他药材配伍，能有效改善气血亏虚的状况；生地黄滋阴养血，用量较大，可滋养心阴，补充血液，为气血生成提供物质基础；炙甘草则补脾益气，调和诸药，让整个方剂的药效发挥得更加协调。
生姜和大枣能温中健脾，促进脾胃运化，为气血生化创造良好条件，同时生姜还能助桂枝温通心阳。多味药材相互配合，共奏益气滋阴、通阳复脉之功，从补心入手，解决气血亏虚的问题。
气血亏虚并非小事，在调理气血亏虚的过程中，我们不能只盯着补脾这一条路径，补心同样至关重要，甚至在某些情况下，补心的作用更为关键。
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