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04-15

练好脊骨，全身一条大龙 NEW

一、拳家至理：练拳不练脊，终究是皮毛内家拳修炼的核心，不在手脚，而在.... Read More >

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04-15

干漆的功效与作用 NEW

干漆的功效: 干漆为漆树科植物漆树的树脂经加工后的干燥品，干漆别名.... Read More >

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04-15

四圣医学解奥集·《金匮悬解》注·卷二十一 【妇人】 产后 十一章 NEW

妇人产后，血室空洞，阴虚（阴血虚）之病固多，而温气亡泄，阳虚之病亦自.... Read More >

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04-15

67岁老人分享普通人入定的3个笨方法 NEW

清晨五点，我在阳台铺好蒲团，双腿盘坐的瞬间，脚踝传来熟悉的酸麻——这.... Read More >

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04-15

螺旋拳（第一路） NEW

起式：双脚开立与肩同宽，头正颈直，眼平视。心意收敛，沉肩坠肘，气沉丹.... Read More >

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太极松胯不用愁，三句口诀练通透！

太极松胯不用愁，三句口诀练通透。好多拳友都有这样的困惑：练太极掌总说.... Read More >

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04-14

阵启峰养心安神汤

陈启锋养生音频-第1节-食疗方：1、养心安神汤忘忧草（即黄花菜）、小.... Read More >

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04-14

预防脑梗的 4 种西药，6 种中成药，一文总结，这些药您要知道！

随着人们生活水平的提高，脑梗的发病率也越来越高。脑梗是一种严重的脑血.... Read More >

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04-14

玉茎长了民间偏方

玉茎长了民间偏方评琴书屋方    【组成】  桑螵蛸、支茯神各9克、.... Read More >