2026
04-16

练拳这十年，身体教会我的那些事 NEW

我练拳的前三年，跟大多数人一样，脑子里装满了术语。“虚灵顶劲”“含胸.... Read More >

2026
04-16

昌138462415849245309：丹参、川芎、红花、漏芦这四味中药搭配起来，对调理血管确实有一手。丹参能活血化瘀、通经止痛，像血管里有点小瘀堵，它能帮忙疏通。川芎活血行气、祛风止痛，能让气… NEW

丹参、川芎、红花、漏芦这四味中药搭配起来，对调理血管确实有一手。丹参.... Read More >

2026
04-16

万病不离寒！肝寒吴茱萸，心寒炙甘草，脾寒附子理中…. NEW

1.肝寒——吴茱萸汤加减表现：头顶疼痛，胁肋刺痛，四肢屈伸不利，小腿.... Read More >

2026
04-16

冰川的神秘：蛋白尿——7味草药一杯饮，只发1次，抓紧存好！大家好，我是黄彩霞，行医20年的中医，一辈子深耕《伤寒论》《金匮要略》等中医古籍，潜心钻研蛋白尿、慢性肾炎、肾络瘀阻这类肾病问题，积攒了… NEW

蛋白尿——7味草药一杯饮，只发1次，抓紧存好！大家好，我是黄彩霞，行.... Read More >

2026
04-15

练好脊骨，全身一条大龙

一、拳家至理：练拳不练脊，终究是皮毛内家拳修炼的核心，不在手脚，而在.... Read More >

2026
04-15

干漆的功效与作用

干漆的功效: 干漆为漆树科植物漆树的树脂经加工后的干燥品，干漆别名.... Read More >

2026
04-15

四圣医学解奥集·《金匮悬解》注·卷二十一 【妇人】 产后 十一章

妇人产后，血室空洞，阴虚（阴血虚）之病固多，而温气亡泄，阳虚之病亦自.... Read More >

2026
04-15

67岁老人分享普通人入定的3个笨方法

清晨五点，我在阳台铺好蒲团，双腿盘坐的瞬间，脚踝传来熟悉的酸麻——这.... Read More >

2026
04-15

螺旋拳（第一路）

起式：双脚开立与肩同宽，头正颈直，眼平视。心意收敛，沉肩坠肘，气沉丹.... Read More >