2026
09-14
09-14
补充维生素D不能代替阳光照射 NEW
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熟悉本公众号的读者都会体会到，本公众号自2019年创立至今已近7年，绝大多数内容都属在谈维生素d缺乏的普遍性、严重性和补充维生素d的必要性，建议多数人都需要补充维生素D，大家知道，维生素D的直接来源是阳光照射，既然大家光照不足，维生素D的饮食来源又很有限，.... Read More >
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熟悉本公众号的读者都会体会到，本公众号自2019年创立至今已近7年，绝大多数内容都属在谈维生素d缺乏的普遍性、严重性和补充维生素d的必要性，建议多数人都需要补充维生素D，大家知道，维生素D的直接来源是阳光照射，既然大家光照不足，维生素D的饮食来源又很有限，.... Read More >
2026
09-14
09-14
🚨缺钾+缺镁+种子油，可能是原发性高血压的原因 NEW
🚨🚨 你的大夫永远不会告诉你的…“高血压最常见的原因是缺镁”…“你并不是因为有坏基因、因为在衰老或因为有伏都诅咒而患上高血压”…“你的身体已经耗尽了矿物质镁”…—–彼得·格利登博士。
🚨超过75%的人有明显的镁缺乏，.... Read More >
2026
09-14
09-14
伯格医生：焦虑、疲劳和其他健康问题的困扰，其根本原因却常常被忽视—镁缺乏! NEW
伯格医生：大型制药公司不想让你知道这一点……数百万人正遭受焦虑、疲劳和其他健康问题的困扰，但其根本原因却常常被忽视：镁缺乏。
以下是镁对你的身体的影响以及解决方法：
镁是人体内 350 多种酶的辅助因子。但问题在于：只有 1% 的镁存在于血液中，.... Read More >
燕麦是喂马的，可能连马都不该吃! 心脏病专家 Jack Wolfson 公开了五条执业铁律，直接掀翻了流行几十年的营养学谎言。
第一条：绝不劝人避开鸡蛋。鸡蛋是一颗完美的天然复合维生素。别被虚假宣传吓住，所有动物性食物里的胆固醇对人体都极度健康。
第二条：绝不劝人戒咖啡。只要你的身.... Read More >
🔥美国最有权势的儿科组织，终于被联邦RICO告上法庭了！
美国儿科学会(AAP)被指控：几十年来用虚假疫苗推荐，欺骗家长把大量未经充分测试的疫苗打进幼小儿童身体，他们从辉瑞、默克、Moderna拿钱，拼命推动“能打多少打多少、利润最大化”，却对18岁前打满72剂的累积安全性拿不出任何像样数据。
视频里那些被按着打针、哭喊的孩子，和成捆钞票、AAP徽章叠在一起，已经.... Read More >
2026
08-31
08-31
HPV疫苗含有的吐温80是否有绝育或促发情功能？
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一开始听到有人说，吐温80（聚山梨酯80）可能有绝育功能，我是质疑 的，因为吐温80可是生化实验室很常见的蛋白溶液成分，也是一种非常普遍的药用辅料，在众多药物和疫苗中充当乳化剂或稳定剂。我让AI (deepseek)列举含有聚山梨酯80的药物💊.... Read More >
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Michael Easter 观察全世界心脏最健康的玻利维亚部落人～发现他们的饮食秘密就是：不吃加工食物！食物成分单一，没啥配料 （味道一般）加工食物的危险在于美味又易咽，你会吃得更快更多！ 吃一个白味土豆，你需要吃7个小牛角包才能感到一样饱！抵住加工食品的诱惑，是你能为健康做的最大贡献。
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工业改性淀粉(麦芽糊精、变性玉米淀粉这类)升糖比白糖还猛，直接冲烂胰岛素、堆内脏脂肪、养坏肠道菌群，还能造出更毒的小颗粒坏胆固醇，是披着“无麸质/零糖”外衣的代谢炸弹。它被美国农业高额补贴，成本低到离谱，却大量塞进婴儿奶粉、蛋白棒和无麸质食品里，普通人一年不知不觉吃掉几十上百斤，相当于给身体慢.... Read More >