葫 芦 功
一
充气法，平肩裆；先匀息，后沉降。呼气出，慢捞月，气猛吸，勿漏泄。地势，意千钧，缓缓起，闭气音。翻云手，双掌登，气贯掌，虎吟声。倒吸气，沉丹田，息气调，再行斯。
二
空气法，如法提，尽出气，任其逼。腹凹凸，压气出，虚其胸，空其芦。压气出，五七九，火逼金，功自有。无可忍，猛吸归，巽风起，势如雷。捞月势，推山掌，丹田声，百脉畅。
三
烧气法，马裆先，先空气，后吸满。闭口鼻，蓄丹炉，存想气，遍身酥。丹田火，温温动，真阳起，体如烘。穴脉开，气血腾，七七功，脱胎真。葫芦功，火中莲，要证果，先熬煎。
《七步尘技·气道》
干浴
清早刚起床时，左右手交互从头顶经过，挽提两耳轮，使之向上活动，又梳理鬓发使头部血脉流通，这样可使发不白耳不聋。
又摩热手掌后抚摩面部，从上向下，十四次后停止，能够去除汗气，使面部有光泽。
又摩热手掌，抚摩身体，从上向下，名叫’干浴’，可治人由于季节的风寒邪气导致的寒热头痛，使百病皆愈。
［唐〕王焘：《外台秘要方》卷3引《养生方》
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。