【邱伟讲方】精彩回顾（102～108）（xu11～106）
(xu11)
潮 热
邱伟医生解答：这种情况在中医叫潮热，指的是发热如潮，而且有固定时间，一般都是午后或者夜间发热，方书里边都认为这是阴虚所致。但扶阳派的医术大家郑钦安认为，
这是阴盛导致的，他说：“世人以为午后发热为阴虚，是未识阴阳消长之道也。”也就是说，午后到夜间子时，这一时段是阴气当令，这个时候发病或者病情加重，是阳虚逢到阴令，雪上加霜了。这个时段发热，一般都是阴盛格阳于外，阳气不能潜藏，阳浮于外，所以才会发热。
(xu12)
中医认为哮喘病根由脾虚而发，继而伤肺及肾，久病还可累及心。所涉脏腑以脾、肺、肾为主，因为脾为生痰之器，肺为储痰之器，人随着年龄的增长，阳气逐渐亏虚之后，加上久病伤及命门，导致的命门之火已经衰微或者是关闭的状态，命门一虚，五脏都会受到影响，脾虚生痰，肺虚无力把痰排出去，所以就表现为咳痰喘，身体无力，甚至有痰都排不出的状态。
🍎去药店买点薄荷叶和茶叶一起泡着喝。就是日常只要喝水喝茶，就加点薄荷叶，这个对过敏有好处。
(xu13)
(xu14)
(xu15)
🍎容易咳嗽的人可以用干姜和甘草，每次各用5克，日常泡茶喝，泡一次喝一天。最好是用养生壶，煮开了，坚持喝。
(xu16)
(xu17)
🍎降血脂食疗方子，生山楂、槐花各10克，水煎，取浓汁，代茶饮，这个方子既简单又方便。
(xu18)
(xu19)
(xu20)
(xu21)
(xu22)
🍎虫草王是被几千部药典誉为百病皆治，而且是首选的珍稀药材。
《本草纲目》中写道：“夏草冬虫，功与人参同，能治诸虚百损，以其得阴阳之气全也，药性温和，老少病虚者皆宜食用。”，
中医古籍《药性考》称冬虫夏草“得阴阳之气全也，秘精益气，专补命门，治诸虚百损”。
因为青海玉树受到土壤、海拔、光照、温度、湿度等诸多自然条件的影响，造就了“青海虫草王”补命门的药效最强。
(xu23)
(xu24)
🍎虫草王是虫草里面的王者，它不仅能够阴阳同调，专补命门，治诸劳虚损，而且它还没有任何偏性、不寒不燥，不会给身体带来负担，造成伤害，非常适合上了年纪，身体虚弱的人服用。特别是有免疫力下降表现的人，一定要趁早补养命门，否则命门越来越虚弱，命门之火衰微的时候，身体就会出现大问题了，到时候着急也晚了。
(xu25)
普通的冬虫夏草只有五大作用，而玉树的冬虫夏草有九大作用。
🍎调理怕冷怕凉脾肾阳虚的小方子，白术一两，生鸡内金一两，磨成细粉饭前5g，经常吃能起到跟虫草一样的效果。
(xu26)
(一零二)西药到底能不能长期服用？
（1）：
世上有500多种虫草，只有一种叫冬虫夏草，可以“得阴阳之气全也”。
现代医学临床总结，冬虫夏草能够有效增强胃部机能，减轻胃部疲劳，增强身体抵抗力，保护胃部不受侵蚀，避免因胃部不适造成的恶心、呕吐、疼痛等症状。同时，还能有效调理胃部气血不足的症状，修复胃部受损，减轻胃部疼痛，调理胃部炎症，促进食欲，增强胃部消化功能，利于快速吸收营养。并且冬虫夏草可提高心脏耐缺氧能力，营养心肌，抗心律失常；还可以恢复血管弹性，改善血液循环，降低心脑血管的发病率。
（2）：案例：
患者五年前右眼失明，左眼白内障，青光眼，视神经萎缩，前两年做了白内障手术，当时视力是0.5，感染病毒之后，视力衰弱了很多，只有0.2，脚部有水肿，睡眠不好。
邱伟老师调理：以必有方为主，加量服用，一日三次。
🍎推荐辅助方：草决明15g，石决明15g，茯苓20g，代茶饮，送服石斛夜光丸，坚持吃三个月左右。
🍎将一个或者两个鲜蒲公英捣碎，加入生鸡蛋黄，调成粘稠状，敷在眼睛周围，也坚持三个月左右。
(xu27)
对于虫草王来说，海拔越高，药效就越高，只有青海玉树的虫草王对于冠心病效果才明显，吃虫草一定选择青海玉树的虫草王。千万别贪图便宜，买了假货上当受骗。
冬虫夏草每斤：王中王800根，虫草王1000到1400根，一级1500～1900根，二级2000～2400根，三级2500根以上。入药一般是二级以上，等级越高，价值越高。虫草王价值就堪比黄金，三级虫草就不值钱了。
(xu28)
(xu29)
(xu30)
(xu31)
(xu32)
(一零三)玉树虫草王降压稳压得健康
（1）：
中医认为引起高血压的原因，主要有几点：
1、有的人，是肝肾阴虚。阴虚不能敛阳，导致阳亢，仿佛有一种力量在拼命推着气血往前冲，气血随之奔涌，这就形成了高血压；
2、还有的人是因为血瘀。血瘀在那里堵住了，身体当然要加大力量，促使血液前行。这一加大力量，就形成了高血压；
3、也有的人是因为痰湿。痰湿阻滞气血，气血为了顺利抵达身体各处，身体当然也要加大血压了。
因此可以总结，血压的升高，要么是气血痰饮的阻滞，要么是体内阴阳的失衡，那人气血也好，阴阳也好，归命门管，只要命门火衰，气血，阴阳必然失衡。
（2）： 案例：
患者有高血压，脑梗，前列腺增生，血压天天是居高不下，迷糊，头晕严重，得脑梗之后，左侧身体不好使，天天拄着拐走路，有的时候还摔倒，去年就是因为摔倒导致股骨头骨折，换了股骨头几个月都没下地，……
邱伟老师调理：虫草王胶囊的价格确实很贵，原料就是青海玉树高海拔地区的虫草王，还得是新鲜的，生产用的是顶级的设备，超高速离心机，将冬虫夏草的营养成分分离提取出来，然后发酵培养。保留冬虫夏草的所有有效成分，利用率提高到99%，让有效成分都可以被人体吸收。这都是需要用昂贵的生产成本才能做到的。
(xu33)
(xu34)
这种情况中医叫脑鸣，声音或如蝉鸣，或如蚁蛀声，会严重影响患者的日常生活。脑鸣又称为“天白蚁”，最早见于《医学纲目》“头内如虫蛀响，名—-天白蚁”。这个病多见于中老年人，病位在脑，但是一般都是由于命门虚衰，导致的肾精亏虚，肾阳不足，以至于髓海失养，脑髓空虚，而且反反复复不爱好。想要治这个病就要从命门入手，催动命门，让阳气得以进入，命门之火不衰，让肾阳能有根基，肾精得以生成，病才能好。
(xu35)
(xu36)
(xu37)
(xu38)
中医讲：人之安睡，神归心，魂归肝，魄归肺，意归脾，志藏肾，五脏各安其位而寝。
(xu39)
(xu40)
(xu41)
(xu42)
虫草王除了之前讲过的九大功效，《现代实用中药》这本书中，就还记载了冬虫夏草适用于老人衰弱之慢性咳嗽气喘，吐血、盗汗、自汗；又用于贫血虚弱，阳痿遗精，老人畏寒，涕多泪出等诸多功效。调理咳嗽，盗汗等功效。
(xu43)
(xu44)
五脏与六腑的关系，实际上就是阴阳表里关系。脏属阴，腑属阳，脏为里，腑为表，一脏一腑，一阴一阳，一表一里，相互配合，并有经脉相互络属，从而构成了脏腑之间的密切联系，即心与小肠、肺与大肠、脾与胃、肝与胆、肾与膀胱互为表里，又称脏腑相合。所以说命门火衰五脏不好，六腑都会出现问题。六腑之首是胆。因为胆里藏的胆汁，为肝精所化，胆同时具有脏藏精、腑传化的特质，似脏非脏，似腑非腑，因此被称为“奇恒之腑”。
(xu45)
现代医学表明，肺是由肺泡细胞和肺纤膜细胞组成的，呼吸全靠它们，肺泡细胞越来越少，呼吸就越困难，就会引发肺部疾病。每次急剧的咳嗽，每一次憋闷，都会损伤一批肺泡细胞。受损之后，原来圆溜溜的肺泡细胞会变得枯萎，严重的还会破裂，慢慢的腐烂、枯竭、畸形，这时候，就不能正常的呼吸了。
(xu46)
哮喘以宿痰伏肺为病理关键，在各种内外诱因的引动下而发病。急性发作期以命门补火，温肾祛痰为主，或辅以祛风透表，或佐以温肾纳气等；缓解期总以滋补、平补为主，或健脾，或温肾，或益气，佐以化痰蠲饮。
(xu47)
医认为：头为“诸阳之会”、“清阳之府”，又为髓海所在，五脏之精血与六腑之清阳皆上注于头。命门火不足，使五脏六腑亏虚，阳气不能上注于头，就会发生头痛，而且在命门火衰时，也容易外感六淫之邪，上犯清窍，阻遏清阳；或者气血不足，气血阻滞，痹阻经络，造成髓海空虚，脑失所养，均可出现头痛。
(xu48)
50%的脑出血患者在发病之前会表现出猛烈头痛、呕吐、眩晕、视力障碍、一侧身体麻木等前兆。一般在发生这个疾病的前五分钟，是最关键的时候，所以趁患者还没昏迷前，就要及时拨打120求救，为患者争取医疗时间。
(xu49)
(xu50)
(xu51)
(xu52)
脂肪肝除了最后可能发展成为肝癌之外，还有很多危害，比如脂肪肝和糖尿病，也是难兄难弟。得了糖尿病的人，得脂肪肝几率更高，而且更容易发展为脂肪性肝炎和纤维化。而脂肪肝病人，得糖尿病几率也会增加，而且糖尿病治疗会更困难。脂肪肝还常伴发多种内分泌疾病，如多囊卵巢综合征、皮质醇增多症、肾上腺皮质功能减退、甲状腺功能减退、垂体前叶功能减退等。另外脂肪肝还会增加心血管疾病风险，在脂肪肝病人中，需要对心血管疾病风险进行评估，而且心血管疾病也是脂肪肝病人的首要死亡原因。
(xu53)
(一零四)中医能解慢性肠炎
(1):
中医认为，慢性肠炎和脾胃的升降功能有关系。一般久病不愈的人，或者寒湿之邪困阻中焦，就会造成脾胃虚弱。脾为中土，喜燥恶湿，主运主升。胃是腑脏，喜润恶燥、主受纳主降。两者相辅相成，一纳一运，燥湿相济，共同完成吸收转运水谷的功能。那么如果脾胃虚弱，清浊不分，升降失和，就会导致气机逆乱，水反了就为湿，谷反了就为滞，湿滞内停，肠腑混浊而下，就会发为腹泻。而且肺与大肠相表里，在生理上互相协调，病理上相互影响，肺失宣发速降，殃及腑脏，就会导致大肠的传输功能异常，出现泄泻。
（2）：案例：
患者2020年检查出食道长了一个肿瘤，做完手术回家休养不到一个月，左手起了好多水疱，去医院检查说这是因为免疫力下降，出现的带状疱疹，开了药膏，擦了一段时间后疱消掉了，但是神经开始疼，现在晚上睡觉整个胳膊都疼，动手术过后胃不好。
邱伟老师调理：以必有方为主的前提下，清洗胳膊，用酒精消毒，然后用点刺笔点刺疼痛的位置3-5下，然后用拔罐器每次拔10分钟左右，等拔完两个小时之后用酒精擦拭一下，用蒲黄、延胡索、乳香、金银花各30g，研成细面，用凡士林稀释，涂在疼痛的位置，一日一拔罐或者两日一拔，推荐茶饮方：高良姜、干姜、白术、木香、生姜、大枣各10g，坚持用3-4个月。
(xu54)
(xu55)
耳鸣可致听觉系统、边缘系统和自主神经系统、中枢系统异常反应，导致人的思维、情感、听力、睡眠及注意力损害；严重者甚至可出现焦虑、抑郁等症状。研究表明，大部分的耳鸣患者都具有不同程度的耳聋症状，不少患者还伴有眩晕。长期耳鸣还会得耳硬化症，听神经瘤，美尼尔综合征等一些耳朵的疾病。
(xu56)
(xu57)
慢阻肺相当于中医学的肺胀范畴。它是由多种慢性肺系疾病反复发作，迁延不愈，导致肺气胀满，不能敛降的一种病症。本病病位在肺，易影响脾、肾，甚至病及于心。其病理因素主要为痰浊、水饮与血瘀互为影响。中医学认为：肺主气而司呼吸，开窍于鼻，外合皮毛，主表，卫外，故外邪多从口鼻、皮毛入侵，首先犯肺，导致肺气宣降失常、气上逆于上则为咳，升降失常则为喘，久病导致肺气虚，其主气失常。则多见咳嗽，咳痰，发热，恶寒之症。
(xu58)
阵发性心动过速这个病，在中看来，属于“心动悸”“心悸”的范畴。这个病一般与体弱、情志所伤、劳倦、感受外邪等有关。平时体质虚弱，心气怯弱，或久病心血不足，或忧思过度，劳伤心脾，使心神不能自主；或肾阴亏虚，水火不济，虚火妄动，上扰心神；或脾肾阳虚，不能蒸化水液，停聚为饮，上犯于心，心阳被遏，心脉痹阻，都可以发为心悸。但是归根结底，都是命门的虚衰造成的，命门是生命的门户，命门之火也是阳气的根基。命门虚衰，收紧，命火不旺，这是一切疾病的起源。
(xu59)
对于患有类风湿的人来说，光是扶阳是不行的，因为随着年龄的增长，身体的生命之门，也就是命门已经处于衰微甚至是关闭的状态，命门之火是气血之源、五脏之根、阴阳之基，命门火不足，无论是温阳、通阳还是补阳，这个阳气始终没办法进入到身体，可以说，扶阳之前不去滋补命门，强命门，吃再多的药和补品都如同隔山打牛。
(xu60)
(xu61)
(xu62)
(一零五)中医能解荨麻疹
（1）：
认为，过食辛辣、油腻食物，或者生活不规律，都会导致体内湿热积聚，从而引发荨麻疹。因此，中医治疗荨麻疹，往往会建议患者调整饮食结构，保持规律的作息时间，以帮助身体恢复健康。命门补火，也就是恢复元气和阳气，就等同于调解免疫力。修复失衡紊乱的免疫系统是康复慢性荨麻疹的根本。
精彩回顾（三）：
案例：患者有高血压，高血压肾病，最高的时候有三个蛋白，阳了之后得了带状疱疹，带状疱疹的后遗症还是疼，全身的关节疼，原来腰怕冷。高血压早晨吃药到了下午就又高了，而且头痛头晕，测量高压一百九十多，低压九十多，医生建议舌下含服一片硝苯地平，吃饭不知道饿。
邱伟老师调理：推荐吃降压药的时候加脑立清，一日服用三次；用血糖针扎带状疱疹后遗症的部位，扎3、5针，面积稍微大一点，用拔罐器拔7、8分钟，等到下午再扎3、5针，同样拔7、8分钟，
🍎推荐辅助方：乳香、没药、蒲黄、龙胆各50g，研成细面，用凡士林混合，涂抹在疼痛的地方，涂8-10个小时左右。
🍎推荐药茶：杜仲15g、高良姜7g、鬼针草15g，从早喝到晚。
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(xu64)
肌营养不良在中医里面属于“痿证”的范畴，中医对“痿证”早在2000年前即有较深刻的认识，无论是在《内经》、《类经》、《素问·痿论》还是《景岳全书》等等著名医书内，著名医家一直论证“痿证”的主要病因是由于外来损伤或者患者禀受父母之肾气不足，导致患者精气不足、肝肾亏损、后天失养、脾气虚弱而致病。这个是很好理解的，先天禀赋不足，精亏血少不能濡养肌肉筋骨，逐渐出现肌肉无力、萎缩。同时，脾胃为后天之本，化生气血，营养五脏六腑、肌肉筋骨，且脾主肌肉，脾胃虚弱，气血生化不足，肌肉无以营养就会出现肌肉萎缩、肌肉无力，无法随意活动等症状。
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风、寒、湿三气合而为痹，当人体命门火衰，阳气不足，卫外不固，腠理空虚，风、寒、湿三邪就会乘虚侵袭，痹阻筋脉，肌肉、骨节，而致营卫行涩，经络不通，发生疼痛、肿胀、酸楚、麻木或肢体活动不灵。
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(xu81)
从中医来讲，胃疼是血瘀，胃凉怕寒是有寒气，胀气打嗝是肝郁气滞，也就是肝气犯胃了，还有大多数胃病患者都有幽门螺旋杆菌，其实就是胃里面有湿气了。所以，胃病的病根就是瘀。想要调理好胃病，防止恶变，一定要先解决扶阳化瘀的问题。
(一零六)
圆通丹可化肺部瘀滞
（1）：
肺为娇脏，原因可以分两方面来说，一是肺的位置最高，站立起来时，肺比其它脏器都靠上，中医说它是“诸脏之华盖，百脉之所朝，外合皮毛，开窍于鼻”，强调的是它直接和外界相通，但凡有外邪侵犯人体，不论是从口鼻进入，还是侵犯皮肤，都非常容易犯肺致病。二是其它脏器的寒热病变，非常容易波及肺，它不耐寒热，容易受邪。
（2）：
案例：患者大约两年前，右脚的脚背被一个金属件砸伤了，当时疼痛还能忍受，下午才去医院看了一下。但这个病一直也没好，还越发展越严重了。被砸了之后，右腿就一直冰凉，没什么血色，一阵阵疼痛，时轻时重。小腿经常肿胀，一肿走路就疼，只能坡脚往前挪，极限就是50米，严重影响了工作生活。后来，右脚大拇指指甲就变黑了，而且变得又厚又粗糙，今年，挨着大拇指的第二根指头，也有一半的指甲变黑了。去医院大夫说右脚脚背的动脉已经没有搏动了，给诊断了个外伤性血栓闭塞性脉管炎。想问问邱伟医生，这右脚是不是保不住了，是不是得截肢啊？有没有可能，小腿也保不住了？
邱伟医生解答：血栓闭塞性脉管炎，在中医里面叫做“脱疽”。医生说脚背上的动脉没有搏动了，在中医说是太溪脉搏动减弱或消失。这个病，就是脾肾阳虚，不能下达，寒邪凝滞脉络造成的。它的病理变化主要就是血瘀。人体，全身有很多中小血管，在受损伤后会发生节段性的瘀阻闭塞，血管内的血栓阻碍了正常的气血输布，导致周围的血管、皮肤失去濡养。右脚背血管受伤，寒邪凝滞形成血栓，所以右腿小腿供血不足，出现冰凉、肿胀、疼痛；右脚脚背的太溪脉已经摸不到搏动，说明脚上的气血供应已经严重匮乏，才会出现
🍎脚趾甲变黑的状况。
先给开个方子：炮附子2克，桂枝10克，麻黄3克，丹参30克，鸡血藤30克，川牛膝10克，红花10克，地龙10克，当归10克，赤芍10克，甘草15克。每天服用2次，每次150到200毫升，空腹温服。连用九天。
九天后，如果有明显好转，再原方抓药，服用一个月。随时通过群主反馈服药效果就可以了。
(xu82)
（1）：
圆通丹里就是十味药食同源的药材：
杜仲叶药性微辛、温，具有补肝肾、强筋骨、促进血液循环、改善血液粘稠度的功效；
肉苁蓉药性温和，味甘、咸，具有补肾阳、益精血、润肠通便等功效；
党参药性甘、平，具有补中益气、生津止渴、健脾养血等功效；
西洋参药性凉、味甘、微苦，具有补气养阴、清热生津的功效；
鹿筋药性为咸、温，归肝、肾二经，具有驱寒、强筋、壮骨的功效；
山药，药性平和，味甘，归肺、脾、肾经，作用缓和，不寒不燥，补气而不滞，养阴而不腻；
山茱萸药性微温，归肝、肾经，具有补益肝肾、内热消渴的功效；
干姜和黄芪两味药皆性温，都可以激发阳气、补益正气、温中散寒，治疗各种阳虚、气虚病症都十分显效。
(xu83)
肉苁蓉是一种名贵的药材，是历史上西域各国上贡朝廷的珍品，深得历代帝王的喜爱，具有补肾阳、益精血、活血化瘀、软坚散结、润肠通便的功效。而且，它还是九大仙草之一。
(xu84)
(xu85)
(xu86)
头痛通常指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛。
头痛的种类繁多，根据病因可分为原发性头痛和继发性头痛。
常见的原发性头痛包括偏头痛、紧张性头痛、丛集性头痛、三叉神经痛等；
常见的继发性头痛包括外伤，脑血管病，例如脑出血、蛛网膜下腔出血、大面积脑梗死、还有脑肿瘤、中耳炎、青光眼等等，都为继发性头痛。
(xu87)
(xu88)
(xu89)
精彩回顾（二）：
案例：患者5年前开始，不知道为什么，时不时的就要打嗝，每次都持续好几个小时。忽然就发作，忽然就停止，没什么规律。一开始频率没那么高，没在意，后来，打嗝的怪病就越来越频繁，越来越重，都没法跟人说话，也影响晚上睡觉。严重的时候，半夜一打嗝就醒了，就算很饿，也不能吃饭，不然打嗝会打到想吐出来。用了各种方法治疗，刺鼻法、惊吓法、闭气法等等，都没特别好的效果。后来又去针灸，减轻了，但也没能祛根。体检先后做了有三次，但是医生都说没啥大事儿。想问邱老师，这个病还有办法治吗？
邱伟医生解答：这个病在中医上叫“呃逆”，在西医上通常被称为“膈肌痉挛”。这是一种症状，表现为膈肌不自主地、间歇性地收缩，使空气突然被吸入呼吸道内，并伴有吸气期声门突然关闭，发出短促响亮的声响，就是患者说的打嗝。这个病是非常典型的气虚血瘀，脾胃升降失司，胃气不降而逆。
🍎要补气活血，才能降逆止呃。
先开个方子：黄芪、代赭石各30g ,当归、川芎、旋覆花各15g ,地龙、炙甘草、陈皮各10g ,白芍20g,半夏6g。每日1剂 ,水煎服。一般来说服5剂，就会有很明显的效果了。但是为了巩固成果，可以再服5剂，一共服10剂。
(xu90)
外邪以寒冷、凝滞、收引为基本特征，寒邪之气入侵人体日久，停留于肌肉筋骨之间的时候会郁结、凝滞不散，就会形成瘀堵了，瘀堵时间一长，就会在骨关节上产生炎症、坏死、增生，那最明显的表现就是肌肉、关节、筋骨出现疼痛、酸楚、麻木、灼热、屈伸不利，甚至关节肿胀变形等。
(xu91)
体内有“瘀”的人们通常会出现以下症状：
一、是疼痛：这种疼痛可能局限于某一个部位，也可能是出现在全身各处；
二、是肿块：肿块可在体表，亦可在体内，可单一，也可能是多发；
三、是出血：常见于皮肤瘀斑、瘀点，女性可见月经量增多、可见血块；
四、是情绪异常：常见于抑郁、愤怒、癫狂等情绪；
五、是紫绀：口唇、爪甲呈现出青紫、暗淡等瘀血或者缺血的表现；
六、是肌肤甲错、毛发不荣：皮肤干燥瘙痒，头发干枯失去光泽等等。
除了这些明显的症状以外，通过很多生活中的表现，也能判断出是不是存在“瘀”的情况：比如异常出汗，中医认为血汗同源，两者会互相影响的。哪个地方气血瘀堵了，这个地方可能就会出汗。
(xu92)
（一）：
中医里的六邪指的就是“风寒暑湿燥火”，这其中，寒湿尤其厉害。因为寒为阴邪，常伤人阳气。失了阳气，体内就失去了新陈代谢的活力，不能供给能量和热量。典型表现就是免疫力降低、代谢变慢、凝滞阻滞、收缩、疼痛，这都会造成体内的瘀，或者已经是瘀住的表现。
(xu93)
（一）：
圆通丹中，还有一味扶阳要药：干姜，一味温阳的中药：黄芪。因为久病的人，阳气消耗严重，阳气也是不能一下子恢复的，这时候用上黄芪，才能缓缓生少阳之气，这种少阳之气微微而生之后，再加以扶阳要药干姜，最后才能阳气生发不断，人的整个阳气才能恢复，这也是黄芪禀赋少阳之气的道理所在。而且经过配伍，圆通丹这个方子，也更适合现代人来扶阳、化瘀散寒，调理各种老慢病。
精彩回顾（三）：
案例：患者有二十多年的关节痛，主要是肩胛骨，一直贴药膏，不能受凉，颈椎、腰椎、膝盖都有增生加突出，有时会气喘，胃寒，吃一点凉的就胃胀，大便不正常。
邱伟老师调理：推荐辅助方：
🍎在卤水豆腐中间挖一个圆洞，在里面加入葛根、桂枝、高良姜、白芍、夜交藤、木香各10g，用豆腐盖住洞口，开水慢火煮豆腐，稍微时间长一些，待药香味散出，根据自己的口味适当加入盐、葱花、姜片，即可服用豆腐或者豆腐汤，用三个月，一个月一次，若是吃腻了可隔一天一次，也可根据身上的疼痛点拔罐。
（xu94）
(xu95)
(xu96)
(xu97)
在养生概念里，“瘀”并不仅仅是指瘀血这种病理产物，也指常见的一类致病因素和病理状态，许多疾病的出现都和它密切相关。中的“瘀”有两层意思，
一为“瘀邪”，是指包括瘀血在内的气、血、津、液、痰、湿、火、热等内外邪毒；
二为“瘀滞”，病邪留滞体内，运行不畅，导致我们身体产生的种种不适。
(xu98)
(xu99)
(xu100)
（xu101）
（xu102）
（xu103）
(一零七)
圆通丹能调肌无力
精彩回顾（一）：
想要通过运动生阳，就不能追求大汗淋漓的效果，这是不科学的。大汗淋漓会让身体内的阳气蒸腾出来而消耗掉许多，这对身体是不太有利的。要寻找恰当的运动方式。比如静坐、散步、做八段锦、练八部金刚功、打太极拳等，这些相对简单、舒缓、柔和，运动的时候出一些微汗，能把寒气、病邪和一些代谢垃圾排出体外，并通过动作和呼吸的锻炼，放松心神、充实气血，使身体强壮健康。
精彩回顾（二）：
案例：患者每到三、四月份的时候，眼睛就干得厉害，不得已就得频繁眨眼，这种情况有四年了，有时候眼睛感到痒，很难忍住不去揉，一揉眼睛就会肿。也有的时候眼睛忽然就红了，布满血丝，早上起来眼屎也很多，两个眼睛都有这个问题。当地医院的眼科给开了点红霉素眼膏，用上稍微管点事儿，但是得很频繁地用，不然就又犯了。想知道这个眼睛的问题，是不是身体内部某个脏器不好了引发的，而且也不想频繁用抗生素，所以留言请邱伟医生帮忙解答下。
邱伟老师调理：眼干、眼痒、眼屎多、易红肿充血，且春天发病，是典型的干眼症，中医叫“白涩症”。中医的理论中有木、火、土、金、水，分别对应于肝、心、脾、肺、肾这五大脏器。中医认为肝气和眼睛相通，所谓肝主目，含义是眼睛主要依赖于肝脏血液滋养。眼睛可以说是肝脏的外在表现，通过眼睛可以粗略判断肝脏功能是否正常。中医还有肝藏血，开窍于目一说。肝脏提供的血液和津液能滋养眼睛。眼睛位置是全身至高之处，只有肝脏有充足气血，眼睛才能看清东西且神采奕奕。肝血不足，视物昏花，或夜盲；肝阴亏耗，双目干涩，视力减退；肝火上炎，目赤肿痛；肝阳上亢，目眩头晕；肝胆湿热，可能会出现巩膜黄染。当然，干眼症也与肾有关。因为人的眼睛在上，阴液在下。若是肾阳不足，无力蒸腾气化，阴液不能上达濡养上窍，即使下焦的阴液库存再满，不能上承，眼睛也是干涩无泪的。
🍎推荐泡茶护眼的方法：准备好菊花15朵、枸杞10克、决明子15克，山楂10克。枸杞、决明子、山楂一起煮水20分钟，再加入菊花，煮水10分钟，全天代茶饮。
（一零八）
腊月二十五糊窗户磨豆腐
（一）
🧨腊月二十五，民间谚语说，腊月二十五，推磨做豆腐。豆腐的“腐”与福字谐音，所以代表着祈福，希望大家新年都有福气。
[🧨]腊月二十五这天，民间还有个民俗，糊窗户，腊月二十四扫完尘，二十五就该糊窗户了。糊窗户是指过去的年代里，过年时要重新买些高丽纸，高丽纸也叫韩纸，比较有韧性，所以用高丽纸把窗户糊得白白净净的。早年间，窗户是花格的木窗，没有玻璃，所以要糊上窗户纸才能阻挡风尘。在糊窗户时，要把原来的窗户纸全部撕掉，即使是没破的也要撕掉，全部换上新的窗户纸。再贴上春联，福字，窗花和有吉祥图案的剪纸。老一辈的人都经历过这个糊窗户的过程，随着社会的进步和发展，糊窗户这项活动就消失了，最后演变成了贴窗花。
腊月二十五这天因各地民族和风俗传统不同，所以各自的庆祝活动和饮食习惯也不尽相同，民间有接玉皇，千灯节，赶乱岁这些传统活动。这些习俗不仅是对传统的尊重，更是对美好生活的向往。[🧨]
（二）
邱伟医生讲要少吃，或者最好不吃生、冷、粘、腻。
[🧨🧨]生，包括各种水果，多种蔬菜，以及生鱼片之类的肉类。寒性食物还可能耗损肺肾之阴精，使得呼吸系统和泌尿系统的功能受到影响，从而助长了湿邪。食物要化成气血，中间少不了加热的环节。不用外面的火来加热，而用体内的火，也就是阳气，负担自然会变大。所以，保护阳气，少吃生食。
[🧨🧨]冷，指各种寒食冷饮，如冻柿子、冰激凌、冰啤酒等。寒冷对阳气的伤害，显而易见，不需要太过强调。当脾胃接受到寒冷饮食，需要调集大量阳气去运化，也就是说，寒食冷饮损伤的，不只是脾胃的阳气，而是整个人体的阳气。请珍惜阳气，远离这类冷冰冰的食物。
[🧨🧨]粘，指的是各种质地偏粘，或过于甘甜的食物。甘甜食品，性质上也偏粘。中医角度看，甘甜性缓，会让一切速度都变慢。而阳气是负责推动的，过粘的食物，无疑会给阳气的工作，带来明显阻力。
[🧨🧨]腻就像一片沼泽，让阳气深陷其中，无法自拔。因为沉溺于各种美食，在体内盘踞了无尽痰湿，而将阳气置身于泥潭中。吃肉过分了，就是腻了。不腻，也就是不过分，适量的意思。
（xu104）
（二）
患者因为吃了很多鸡鸭鱼肉，导致喘的厉害，嘴唇还有点发抖。
邱伟医生回复：美味综合征通常就是在吃了很多鸡鸭鱼肉之后容易出现。这些食物中都有丰富的麸酸钠，它可以刺激味觉，但是一旦进食过量，就容易引起新陈代谢的异常，干扰大脑细胞的正常活动。通常美味综合征的病发时间就是在用餐后的半小时到一小时之间。好好休息，慢慢症状就能消失。做菜的时候，少放味精，注意荤素搭配。饭后要多吃些新鲜的水果或喝杯浓茶，这样可以促进胃肠蠕动，使有害物质尽快排出体外。
春节期间，老年人要注意闹中求静，善于控制自己的情绪，平和心气。
（xu105）
@所有人
（一）
[🧨][🧨]腊月二十七要杀公鸡，在过去对于平常百姓家来说，鸡蛋是奢侈品，过去农村家里养几只母鸡，下了蛋根本就不舍得吃，都要攒起来，然后挎到集市上卖，换些钱回来还能贴补家用。所以，母鸡要比公鸡的价值高得多，踩蛋的公鸡留一只就够了，所以过年就杀公鸡。[🧨][🧨]
[🧨][🧨]我国古代，过年吃鸡更主要的是取其教育意义。古人将鸡称为德禽，是品德高贵的象征。
在汉代文学家韩婴所写《韩诗外传》当中，有这样的记载：“鸡，五德之全也。见食相呼者，仁也；同伴受辱而敢斗者，义也；子不欺母，母不欺君者，礼也。头戴冠者，智也；守夜不失时者，信也”。[🧨][🧨]
[🧨][🧨]古代鸡为德禽，代表着的是仁义礼智信这五德，而人们之所以在过年吃年鸡，除了取其吉祥之意以外，最主要的是通过这只鸡，来反思自己这一年，在仁义礼智信这五德上，有没有出现缺失，同时也通过年鸡，来告诫自己，在明年的时候，要本着仁义礼智信的原则，去做人做事，成为一个品德高贵之人。而这个习俗，也一直被延续至今。🧨🧨
（xu106）
（一零九）
❤好了❤好了❤
❤药食❤同源❤❤食疗❤验方❤
(一）食物❤药性
60、
59、
58、西葫芦 可调节人体代谢，具有减肥的作用。
可用于预防坏血病及各种维生素 C缺乏症。
56、草莓 含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。
55、梨 中含有丰富的B族维生素，能保护心脏、减轻疲劳。
54、荸荠个头不大，营养却高马蹄
01 化痰消积，适用于口渴、咽喉肿痛、痰 热咳嗽、目赤、消渴、痢疾、黄疸等疾病。
02 营养丰富，含有丰富的蛋白质、糖类，还有淀粉、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等多种营养成分。
03 防治流感、百日咳
*常吃新鲜的荸荠，有利于流感、流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。
温馨提示
①荸荠不要带皮生吃，削完皮后，用开水烫10~30秒
②荸荠性寒，尽量不要与苦瓜等凉性蔬菜同吃，脾胃虚寒者慎食。
53、菠萝 的果汁能有效的分解脂肪，从而起到减肥的作用。
52、维生素 D 能维持血液和组织液中钙、磷浓度的相对平衡。
51、维生素 A 能保护视力、提高免疫力、防止皮肤衰老。
50、牙床出血 维生素 C可以促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。
49、牙龈萎缩 当人体缺乏蛋白质、钙、维生素 C时容易产生牙龈萎缩的问题。
48、黄酒 含有较高功能性低聚糖，喝黄酒能提高免疫力和预防疾病。
47、花生 含有不饱和脂肪酸，能降低体内胆固醇含量。
46、秋梨 鲜嫩多汁，每天食用一定量的秋梨能缓解体燥、生津润肺。
45、小米 味甘性平，富含铁元素和维生素 B1，能起到益脾胃的作用。
44、热茶 饭后马上喝热茶，不科学，这样会干扰人体对铁的吸收。
43、山药 能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,从而预防心血管问题。
42、苹果 一天尽量吃一个苹果，可以有效的预防癌症、强化骨骼。
41、生花生米 适量食用生花生米可以有效缓解老花眼。
40、牛奶 适量饮用牛奶可以强身健体，一天饮用 250 毫升即可。
39、生姜 可以提神醒脑，冬季可适当多吃姜。
38、秋少食燥热食物 秋季要尽量少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品。
37、梨 有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等作用。
36、秋梨 是很好的秋季水果，对于止咳、去燥有很好的作用。
35、海藻 含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。
34、注意秋季饮食热量 秋季要防止热能过剩，在秋季饮食中要注意适量。
33、蚕蛹 用于治疗肺结核、身体虚弱、发热等症状。
32、冰糖 具有养阴生津、润肺止咳的作用。
31、红糖 含有葡萄糖、果糖等多种单糖类能量物质。
30、盐 有一定的消炎杀菌作用，外用可防止蛀牙。
29、荞麦 中含有钙、磷、铁、镁等多种人体所需的矿物质。
28、芝麻 含有大量的不饱和脂肪酸，可维护血管健康。
27、黑米 经常食用黑米可防治食欲不振、脾胃虚弱、贫血等问题。
26、甘薯 中含有十分丰富的胡萝卜素,可促进上皮细胞正常成熟。
25、扁豆 中所含的杨梅素、芹菜素具有通血活络的作用。
24、豌豆 中所含的营养成分能促进体内糖和脂肪的代谢。
23、蚕豆 常食蚕豆可以预防心脑血管问题的发生。
22、红豆 有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便作用。
21、黄豆 中所含的卵磷脂是大脑细胞组成的重要成分。
20、薏米 是一种美容食品，常吃可以保持人体皮肤细腻光滑。
19、山楂 中所含的黄酮类和三萜类物质可用于调节心肌。
18、榴莲 含有比较高的糖分，多种维生素,食用后可以健脾补气。
17、金银花 对外感风热或温病初起、身热头痛等有一定作用。
16、菊花 有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用。
15、薏米 能增强肾功能，并有清热利尿作用。
14、罗汉果 性润质滑，具有很好的润肠通便、清热去火的作用。
13、艾叶 使用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环。
12、石榴皮与红糖 煮水喝，🍎对腹泻症状疗效较佳。
11、🍎新鲜橘皮 洗净后和茶叶一起冲泡饮用，可以起到清热止咳的作用。
10、西红柿 每天喝 1 杯西红柿汁或常吃西红柿,可有效减少黑色素形成。
9、生姜 具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大作用。
8、枇杷 能为机体提供适当的营养物质,增强机体的抗病能力。
7、大蒜 中含有丰富的抗病毒成分，能增强身体的免疫力。
6、杏子 会产生少量的“氢氰酸”，对呼吸中枢神经起到镇定作用。
5、龙眼 有补脾健胃和加强脾胃功能的作用。
4、蔓越莓 具有抗炎，抗氧化，抗菌和抗糖尿病作用。
3、荔枝 味甘酸、性温，入脾经，有着较好的养血健脾之效。
2、苹果 营养价值很高，富含矿物质和维生素,含钙量丰富。
1、哈密瓜 中含有类黄酮物质，这些成分能够降低血液粘稠度。
（二）偏方❤验方
10、
9、
8、
7、
6、🍎：调理白内障，青光眼视神经衰弱茶饮方
草决明15g，石决明15g，茯苓20g，代茶饮，送服石斛夜光丸，坚持吃三个月左右。
🍎将一个或者两个鲜蒲公英捣碎，加入生鸡蛋黄，调成粘稠状，敷在眼睛周围，也坚持三个月左右。
5、🍎调理怕冷怕凉脾肾阳虚的小方子，
白术一两，生鸡内金一两，磨成细粉饭前5g，经常吃能起到跟虫草一样的效果。
4、石榴皮与红糖
煮水喝，🍎对腹泻症状疗效较佳。
3、🍎薄荷茶叶茶
🍎去药店买点薄荷叶和茶叶一起泡着喝。就是日常只要喝水喝茶，就加点薄荷叶，这个对过敏有好处。
2、🍎山楂槐花茶
血脂都会下降的，不要着急，再给一个食疗方子，生山楂、槐花各10克，水煎，取浓汁，代茶饮，这个方子既简单又方便
1、🍎干姜甘草茶
容易咳嗽的人可以用干姜和甘草，每次各用5克，日常泡茶喝，泡一次喝一天。最好是用养生壶，煮开了，坚持喝。
（
（图文来自网络课笔记）
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