后院的竹叶对付顽固性失眠有奇效。
后院的竹叶巧搭两物对付顽固性的一些失眠千万不要错过。
大家好，我是张龙生主任。
1. 不管您的失眠是一年、五年还是十年，别担心，今天就分享大家一个简单实用的小方子，有失眠的朋友千万别错过。
2. 如果每天晚上大脑总是处于一种很清醒的状态，有时候身体自己也很疲劳，但是就是睡不着，有一点动静就会醒，甚至晚上一直在做梦，这样会非常的苦恼，白天精神状态差，影响了一些工作和生活。如果还尝试了各种方法还是效果不理想，今天可以试试我说的这小方法，省时省力，在家就可以完成。
3. 分别取西洋参、麦冬、淡竹叶。
– 西洋参补气养阴，清热生津。
– 麦冬有养阴生津，清心除烦。
– 竹叶具有清热泻火，除烦利尿作用。
4. 三者搭配对一些气阴不足，虚火内扰导致的失眠比较合适。经过一段时间的调理，睡眠质量可能有些改善。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。