摇腹，也就是“摇肚子”，这个看似“简单”的动作背后，蕴含着怎样的养生智慧？是否合乎科学原理？
带着疑问，记者来到位于武昌区八一路87号的轻樁康养中心，采访非遗宋氏摇腹传承人——宋洪山先生。
摇肚子能治病？真的吗，我不信
宋氏摇腹疗法，俗称“摇肚子”，起源于北宋，原为宫廷养生之法，后传入民间。宋氏一族代代口传心授，流传至今。
“大概在我七八岁的时候，有一天，村里把一个人抬到我家门口。当时，这个人已经奄奄一息，别的地方都说没救了。其家人打听到我爷爷会宋氏摇腹，就把他送来试一试。当时他的肚子很大，人都不能动了。我爷爷大概给他揉了两个小时，这个人上下通气了。后来，我爷爷继续给他揉腹，慢慢地他可以吃点流食，身体开始好转，直至能下地行走。”
听完宋洪山讲述的故事，记者不由发出疑问：“这是一个传说吗？摇腹能如此神奇？”
宋洪山微微笑道：“当时我也同你一样疑惑，后来随着年龄渐长，学到的知识越来越多，便明白了个中缘由。”
《黄帝内经》把病邪大抵分三个来源，一为风寒六淫，一为饮食所伤，一为情绪所感。然其三者最后都可积聚腹部，成为百病的症结。
中医学认为：腹部是“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。”脏腑与腹互为表里。脏在内，腹在外，二者唇齿相伴、命运攸关。人体感受外邪或内伤，影响到腹内脏腑，或经络致气血受阻，或气血不足以温养时，皆可发生腹变。是故脏病必及腹，腹病必及脏。
所以，经常揉腹，不仅可以促进消化，还能够按摩体内的器官，利于养生。
“刚才故事中所提到的病人，正是由于体内脏器受损，病显于腹。治疗首先是调脾胃振脾阳，促使气血快速灌注五脏六腑；其次是通肠排毒，保五脏健康。当时，我爷爷采取摇腹疗法，以太极之力推拿其腹部九区（心、肝、脾、肺、肾、胆、大肠、小肠、三焦），直接作用于腹腔内的脏腑组织器官，健脾胃生气血、疏肝胆条气机，使其损伤的经络和脏腑组织器官机能得以修复，人自然恢复健康。”
传承与创新
在宋洪山的成长过程中，类似的故事还有很多。耳濡目染、家学渊源，宋洪山掌握了摇腹手法。成年后，由于各种原因，他没有从事祖业，而是进入银行工作。
后来，同事老李因情志问题导致失眠，每天睡不到2个小时，好不容易睡着又总是被惊醒；多梦，心悸；暴躁，易怒；胃口不佳。他四处求医，未见效果。
见多年同事饱受失眠困扰，工作、生活均受影响，宋洪山于心不忍，便尝试用自己家传的摇腹手法为他治疗。
宋洪山辨证分析：老李的症状为胃气不降，腑气不畅，肝郁血少，脾虚湿盛。肝气郁结，久则化火，故暴躁易怒；肝郁胆火不降，胆经痰火扰心，故多梦，易惊醒；腑气不畅，胃气不降，夜晚心火不得下行与肾水相合，故难入眠。
宋洪山为老李采取的调理方法为：
第一疗程（10天）：摇脾胃区30分钟，摇肠区20分钟。目的在于健脾养血，润肠通便。
第二疗程（10天）：摇肝胆区10分钟，摇脾胃区10分钟，摇肠区10分钟，摇肾区20分钟。目的在于通络理气安神，散郁结，使肝能行其疏泄功能，从而心情能舒展，且肝气舒发则胆火能降，有助于改善睡眠。
两个疗程下来，老李终于能够安然入睡，其他症状也不同程度地得到缓解。
宋洪山会摇腹治病的消息传开后，慕名前来求助的人接踵而至。眼见越来越多的人因为自己的双手重新收获健康，宋洪山幼年时期在心中种下的助人、救人的信念再次生根发芽，他毅然辞职，开启了摇腹疗法这一健康事业。
此后，宋洪山秉承祖训，潜心钻研二十余年，通过上万例临床实践，在传承的基础上，适时创新，为宋氏摇腹注入新鲜活力，使得这一中医传统技法焕发出新的生命能量。
首先是手法创新。
传统摇腹手法力道较重，疼痛感强，很多人难以接受。宋洪山在不影响核心技术、不降低疗效的前提下，对手法加以改造，减轻疼痛感，提升舒适度，进一步扩大宋氏摇腹的受众面。
其次，理论总结。
过去，宋氏摇腹是靠口传心授，理论方面是零碎学习，未成体系。宋洪山查阅大量古籍文献，将中医典籍中的相关理论逐一梳理，同时结合现代的科学知识，形成一套完整的腹部与脏腑、摇腹与健康的理论体系。
最后，科技赋能，为宋氏摇腹注入新鲜活力。
宋洪山将摇腹与量子光波、负离子氧、现代营养食疗相结合，使得这一传统疗法能够更好地系统修复机体功能、提升免疫力。
2018年11月，宋氏摇腹入选武汉市汉阳区第五批非物质文化遗产代表项目。
策划/本刊编辑部
指导专家/中医药非遗项目宋氏摇腹传承人 宋洪山
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