“别道奇行”的特殊通道–奇经八脉
奇经八脉即别道奇行的经脉，包括督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉共8条。
奇经八脉是十二经脉之外的别道奇行的特殊通路，既不直属脏腑，又无表里相配，为任、督、冲、带、阴维、阳维、阴跷、阳跷的总称，主要是沟通十二经脉之间的联系，并对十二经脉的气血有蓄积和渗灌的调节作用。
奇经八脉的分布部位与十二经脉纵横交互，八脉中的督脉、任脉、冲脉皆起于胞中，同出于会阴，其中督脉行于背正中线；任脉行于前正中线；冲脉行于腹部会于足少阴经。奇经中的带脉横行于腰部，阳跷脉行于下肢外侧及肩、头部；阴跷脉行于下肢内侧及眼；阳维脉行于下肢外侧、肩和头项；阴维脉行于下肢内侧、腹和颈部。
奇经八脉的作用
（1）沟通了十二经脉之间的联系，将部位相近、功能相似的经脉联系起来，起到统摄有关经脉气血，协调阴阳的作用。
（2）对十二经脉气血有着蓄积和渗灌的调节作用，奇经八脉犹如湖泊水库，而十二经脉之气则犹如江河之水。奇经八脉中的任脉和督脉，与十二经全称为“十四经”。十四经均具有一定的循行路线、病候和所属腧穴。
任脉起于胞中，其主干行于前正中线，按十四经流注与督脉衔接，交于手太阴肺经。联系的脏腑器官主要有胞中（包含丹田、下焦、肝、胆、肾、膀胱）、咽喉、唇口、目。
任脉运行的路线和人体的生殖系统相对应，从会阴出来，沿着腹部和胸部正中线上行，与女子经、带、胎、产等关系密切，是女性一生的保护神。
任脉循行
任脉，起于小腹内，下出于会阴部，向前上行于阴毛部，循腹沿前正中线上行，经关元等穴至咽喉，再上行环绕口唇，经面部进入目眶下，联系于目。
经穴歌诀
任脉经穴二十四，起于会阴承浆停，
强壮为主次分段，泌尿生殖作用宏，
会阴二阴中间取，曲骨耻骨联合从，
中极关元石门穴，每穴相距一寸均，
气海脐下一寸半，脐下一寸阴交明，
肚脐中央名神阙，脐上诸穴一寸匀，
水分下脘与建里，中脘上脘巨阙行，
鸠尾歧骨下一寸，中庭剑胸联合中，
膻中正在两乳间，玉堂紫宫华盖重，
再上一肋璇玑穴，胸骨上缘天突通，
廉泉颌下舌骨上，承浆唇下宛宛中。
任脉上潜伏的疾病
任脉失调，可出现以下疾病。
生殖泌尿系统疾病：月经不调、痛经、各种妇科炎症、不孕不育、白带过多、小便不利、疝气、小腹皮肤瘙痒、阴部肿痛、早泄、遗精、遗尿、前列腺疾病等。
上腹部消化系统及胸部呼吸系统疾病：腹胀、呕吐、呃逆、食欲不振、慢性咽炎、哮喘等。
任脉的保养方法
任脉上有几个重要的穴位，重点对它们进行刺激，可以对任脉起到保养作用。
选取中脘、气海、关元三个穴位，用中指指腹进行按摩，每次5分钟左右，以有微微的麻胀感为佳。也可以用艾条进行温和灸，每次10～15分钟，对于女性生殖系统有良好的保健养生作用，能保养整个生殖系统，预防早衰。保养任脉没有特定的时间。
会阴CV1 疏导水液、生发任脉经气
【命名】会，交会的意思；阴，指阴液会阴”的意思是指由人体上部降行的地部阴液在此交会。本穴物质来自人体上部的降行水液，至本穴后为交会状，所以名会阴”，也名“下阴别穴”“屏翳穴”“金门穴”“下极穴”“平翳穴”“海底穴”。
【主治】
①按摩这个穴位，有醒神镇惊、通调二阴的作用，对溺水窒息、产后昏迷不醒具有明显的疗效。
②经常按摩这个穴位，能够治疗男女性功能障碍、生殖器官疾病，对阴痒、阴痛、阴部汗湿、阴门肿痛、小便难、大便秘结、闭经、阴道炎、睾丸炎、阴囊炎都有良好的疗效。
③长期按摩这个穴位，对癫狂、疝气、腰酸、气虚、畏寒、月经不调都具有很好的调理和保健功能。
【位置】在会阴部，男性在阴囊根部与肛门连线的中点，女性在大阴唇后联合与肛门连线的中点。
【配伍】
便秘：会阴配支沟、上巨虚。
难产：会阴配中极和肩井。
产后暴厥：会阴配三阴交。
癫痫：会阴配神门。
溺水窒息：会阴配水沟。
【一穴多用】按摩：用中指指腹按揉会阴1～3分钟，会有酸胀感，对生殖器官疾病有很好的调理作用。
曲骨CV2
【主治】遗精、阳痿、月经不调、痛经、遗尿、带下、少腹胀满。
【位置】在下腹部，耻骨联合上缘，前正中线上。在下腹部，正中线上，下腹部向下摸到一个横着走行的骨性标志，上缘即是。
【配伍】泌尿生殖系统病症：曲骨配肾俞、三阴交。
【一穴多用】
①按摩：用大拇指按揉曲骨200次，每天坚持，能治疗疝气、阳痿、遗精。
②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗脱肛、阳痿、疝气、月经不调、少腹痛等疾病。
中极CV3
【命名】中，与外相对，这里指穴内；极，屋的顶部横梁；“中极”的意思是指任脉气血在此达到了天部中的最高点。本穴物质为曲骨穴传来的阴湿水气，上升至中极时，达到其所能上升的最高点，所以名“中极”，也称“气原穴”“玉泉穴”“膀胱募穴”“气鱼穴”。
【主治】
①按摩这个穴位，有助气化、调胞宫、利湿热的作用，能治疗遗精、阳痿、月经不调、痛经、带下、子宫脱垂、早泄、产后恶露不止、胞衣不下、水肿等病症。
②长期按摩这个穴位，对遗溺不禁、疝气、不孕、崩漏、白浊、积聚疼痛、阴痛、阴痒、阴挺等症状，也具有很好的调理和保健作用。
③配膀胱俞穴，有调理脏腑气机的作用，能治疗膀胱气化功能不足引起的小便异常；
配关元、三阴交、阴陵泉，有化气行水的作用，能治疗尿潴留、淋症；
配阴交穴、石门穴，有活血化瘀的作用，能治疗闭经、恶露不止；
配中封穴、脾俞穴、小肠俞穴、章门穴、气海穴、关元穴，有调养肝脾、调理冲任的作用，能治疗白带、白浊、梦遗、滑精。
【位置】在下腹部，脐中下4 寸，前正中线上。
【配伍】阳痿、月经不调：中极配肾俞、关元、三阴交。
【一穴多用】
①按摩：用大拇指按揉中极200次，每天坚持，能治疗月经不调、阳痿。②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗阳痿、疝气、月经不调、癃闭等疾病。③拔罐：用火罐留罐5～10分钟，隔天1次，用于治疗癃闭、淋证。④刮痧：从上向下刮拭3～5分钟，隔天1次，可用于治疗癃闭、淋证等疾病。
关元CV4 男子藏精、女子蓄血之处，募集小肠经气血、传导任脉水湿。
【命名】关，关卡的意思；元，元首的意思；“关元”指的是任脉气血中的滞重水湿在此处不得上行。因为本穴物质为中极穴吸热上行的天部水湿之气，到达本穴后，大部分水湿被冷降于地，只有小部分水湿之气吸热上行，此穴位就如同天部水湿的关卡一样，所以名“关元”。
【主治】
①按摩这个穴位，有培肾固本、调气回阳的作用，能够治疗阳痿、早泄、月经不调、崩漏、带下、不孕、子宫脱垂、闭经、遗精、遗尿、小便频繁、小便不通、痛经、产后出血、小腹痛、腹泻、腹痛、痢疾、完谷不化等症状。
②长期按摩这个穴位，对全身衰弱、尿路感染、肾炎、疝气、脱肛、中风、尿道炎、盆腔炎、肠炎、肠粘连、神经衰弱、小儿消化不良等疾患，都有很好的疗效，而且有调理、改善的功能。
【位置】在下腹部，脐中下3寸，前正中线上。
【配伍】
中风脱症：关元配气海、肾俞和神阙。
虚劳、里急、腹痛：关元配足三里、脾俞和公孙
泌尿生殖系统疾患：关元配肾俞、三阴交、足三里。
【一穴多用】
①按摩：用大拇指按揉关元200次，每天坚持，能治疗疝气、阳痿。
②艾灸：用艾条温和灸或隔姜灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗各种虚劳。
③拔罐：用火罐留罐5～10分钟，隔天1次，用于治疗癃闭、淋证。
④刮痧：从上向下刮拭3～5分钟，隔天1次，可用于治疗淋证、痢疾、糖尿病等疾病。
石门CV5
【主治】闭经、带下。
【位置】在下腹部，脐中下2寸，前正中线上。
【配伍】生殖系统疾病：石门配关元。
【一穴多用】按摩：用大拇指按揉石门200次，每天坚持，能治疗腹胀、腹痛、泄泻。
气海CV6
【主治】小腹疾患、妇人疾病、肠胃疾患、虚证。
【位置】在下腹部，脐中下1.5寸，前正中线上。在下腹部，正中线上，肚脐中央向下2横指处。
【配伍】泌尿生殖系统疾病：气海配足三里、三阴交、肾俞。
【一穴多用】
①按摩：用大拇指按揉气海200次，每天坚持，能治疗四肢乏力、月经不调、痛经。
②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗各种气虚证候及痛经、月经不调等疾病。
③拔罐：用火罐留罐5～10分钟，隔天1次，用于治疗癃闭、水肿、水谷不化。
④刮痧：从上向下刮拭3～5分钟，隔天1次，可用于治疗遗精、阳痿、形体羸瘦等疾病。
阴交CV7 腹泻不止轻揉阴交
【命名】阴，阴水之类；交，交会的意思；“阴交”的意思是指任脉冲脉的上行水气在此交会。本穴物质中有气海穴传来的热涨之气，有冲脉夹肾经而行的水湿之气外散传至本穴，二气交会后，形成了本穴的天部湿冷水气，所以名“阴交”，也称“少关穴”“横户穴”“少目穴”“丹田穴”“小关穴”。
【主治】
①按摩这个穴位，有调经固带利水消肿的作用。
②按摩这个穴位，能够治疗腹痛、绕脐冷痛、腹满水肿、泄泻疝气、阴痒、小便不利、奔豚、血崩、带下、产后恶露不止、小儿陷囟、腰膝拘挛等疾患。
③长期按摩这个穴位，对鼻出血肠炎、睾丸痛、子宫内膜炎等疾病，都具有良好的治疗、保健、调理作用。
④配涌泉穴，有行水通淋的作用，能治疗小肠气撮痛连脐、小便淋漓不尽；
配石门穴，有通经活血的作用，能治疗崩漏带下、小腹硬痛；
配行间穴，有养阴清热、行气化湿的作用，能治疗痞气、肠鸣腹痛；
配阴陵泉、带脉，能治疗赤白带下；
配子宫、三阴交穴，治疗月经不调；
配天枢穴、气海穴，治疗腹胀肠鸣、泄泻。
【位置】在下腹部，脐中下1寸，前正中线上。在下腹部，正中线上，肚脐中央向下1横指处。
【配伍】泌尿生殖系统疾病：阴交配三焦俞、肾俞、三阴交。
【一穴多用】按摩：用大拇指按揉阴交200次，每天坚持，能治疗月经不调、腹痛。
神阙CV8 温阳固脱、健运脾胃
【命名】神，尊、上、长的意思，这里指父母或先天；阙，牌坊的意思。“神阙”的意思是指先天或前人留下的标记。此穴位也称“脐中”“脐孔穴”“气合穴”“命蒂穴”等。
神阙穴是人体任脉上的重要穴位之一，是人体的长寿大穴。它与人体的生命活动密切相关。
母体中的胎儿是靠胎盘呼吸的，属于先天真息状态；婴儿脱体后，脐带被切断，先天呼吸中止，后天肺呼吸开始，而脐带、胎盘紧连在脐中，没有神阙穴，生命就不复存在。
【主治】
①按摩这个穴位，有温阳固脱、健运脾胃的作用，对小儿泻痢有特效。
②按摩这个穴位，能够治疗急慢性肠炎、痢疾、脱肛、子宫脱垂、水肿、中风、中暑、不省人事、肠鸣、腹痛、泻痢不止等疾患。
【位置】在脐区，脐中央。在下腹部，肚脐中央即是。
【配伍】
腹痛、腹胀：神阙配天枢、内关、足三里。
久泻不止、肠鸣腹痛：神阙配关元。
脱肛：神阙配百会和膀胱俞。
泻痢、便秘、绕脐腹痛：神阙配公孙、水分、天枢和足三里。
脱肛、小便不禁：神阙配长强、气海和关元。
【一穴多用】艾灸：用艾炷隔盐灸，能回阳救逆，用于治疗昏厥四肢厥冷。用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗肠鸣、腹痛、泄泻、脱肛等疾病。
水分CV9
【主治】水肿、泄泻、腹痛。
【位置】在上腹部，脐中上1寸，前正中线上。在下腹部，正中线上，肚脐中央向上1横指处。
【配伍】腹水：水分配天枢、地机。
【一穴多用】按摩：用大拇指按揉水分200次，每天坚持，能治疗腹胀、腹痛。
下脘CV10
【主治】腹痛、腹胀、呕吐、呃逆、泄泻。
【位置】在上腹部，脐中上2寸，前正中线上。在下腹部，正中线上，肚脐中央向上3横指处。
【配伍】消化不良：下脘配天枢、梁门。
【一穴多用】按摩：用大拇指按揉下脘200次，每天坚持，能治腹胀、腹痛、消化不良。
建里CV11
【主治】胃脘痛、呕吐、食欲不振、肠中切痛。
【位置】在上腹部，脐中上3寸，前正中线上。在下腹部，正中线上，肚脐中央向上4横指处。
【配伍】浮肿：建里配水分。
【一穴多用】按摩：用大拇指按揉建里200次，每天坚持，能治疗胃脘痛、腹痛。
中脘CV12
【主治】脾胃疾患、神志疾病。
【位置】在上腹部，脐中上4寸，前正中线上。在前正中线上，剑胸结合与脐中连线的中点。
【配伍】哮喘：中脘配膻中、天突、丰隆。
【一穴多用】拔罐：用火罐留罐5～10分钟，隔天1次，用于治疗腹痛、疳积、哮喘等疾病。
上脘CV13
【命名】上，上部的意思；脘，空腔的意思；“上脘”的意思是指胸腹上部的地部经水在此聚集。
本穴物质为胸腹上部下行而至的地部经水，聚集本穴后再循任脉下行，经水如由此进入任脉的巨空腔，所以名“上脘”，也称“上管穴”“胃管穴”“胃脘穴”“上纪穴”。“胃管”的意思是指穴内的地部经水可直接作用于胃腑气血的阴阳虚实。“上纪”指本穴对胸腹体表的气血有抓总提纲的作用。
本穴物质为地部经水，它不仅来自于任脉上部经脉的冷降之水，还有手太阳足阳明二经的冷降水液，所以是足阳明手太阳任脉之交会穴。
【主治】
①按摩这个穴位，具有和胃降逆、化痰宁神的作用。
②长期按摩这个穴位，对反胃、呕吐、食不化、胃痛、纳呆、腹胀、腹痛、咳嗽痰多、积聚、黄疸、虚痨吐血、胃炎、胃扩张、膈肌痉挛、肠炎具有良好的疗效。
【位置】在上腹部，脐中上5寸，前正中线上。仰卧，在前正中线上，中脘上1横指。
【配伍】
纳呆：上脘配丰隆。
嗳气反酸：上脘配天枢和中脘。
腹胀、腹泻：上脘配天枢、中脘。
【一穴多用】艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗腹胀、食欲不振、腹泻等疾病。
巨阙CV14
【主治】胸痛、心痛。
【位置】在上腹部，脐中上6寸，前正中线上。仰卧，在前正中线上，中脘上3横指。
【配伍】呃逆：巨阙配章门、合谷、中脘、内关。
【一穴多用】按摩：用大拇指按揉巨阙200次，每天坚持，能治胃痛、呃逆。
鸠尾CV15
【主治】胸满咳逆。
【位置】在上腹部，剑胸结合部下1寸，前正中线上。从胸骨最下端沿前正中线直下1横指处。
【配伍】胃痛：鸠尾配梁门、足三里。
【一穴多用】艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗胃痛、小儿脱肛等疾病。
中庭CV16
【主治】心痛、胸满、噎膈、呕吐。
【位置】在胸部，剑胸结合中点处，前正中线上。在胸部，平第5肋间，前正中线上。
【配伍】呕吐：中庭配俞府、意舍。
【一穴多用】艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗心痛、呕吐等疾病。
膻中CV17
【命名】膻，羊臊气或羊腹内的膏脂，这里指穴内气血为吸热后的热燥之气；与外相对，指穴内；“膻中”指任脉之气在此吸热胀散。
本穴物质为中庭穴传来的天部水湿之气，至本穴后吸热胀散，变为热燥之气，如羊肉带辛膻气味一样，所以名“膻中”，也称“元儿穴”“胸堂穴”“上气海穴”“元见穴”。
如果遇到稍食即吐、胸闷、胸郁、形体羸瘦、气虚体弱这样的情况，只要按压膻中穴，就有很好的调理和保健功效。
【主治】
①按摩这个穴位，有调气降逆宽胸利膈的作用，能够治疗支气管哮喘支气管炎、咳嗽、气喘、咯唾脓血、胸痹心痛、心悸、心烦等疾病。
②长期按压此穴位，对乳腺炎、乳汁过少、肋间神经痛等病症，有很好的调理和保健作用。
③配曲池穴、合谷穴，治急性乳腺炎；
配内关穴、三阴交穴、巨阙穴、心平穴、足三里穴，治冠心病、急性心肌梗死；
配中脘穴气海穴，治疗呕吐反胃；
配天突穴，治哮喘；
配乳根穴、合谷穴、三阴交穴、少泽穴、灸膻中穴，治产后缺乳；
配肺俞穴、丰隆穴、内关穴，治咳嗽痰喘；
配厥阴俞穴内关穴，治心悸、心烦、心痛。
【位置】在胸部，横平第4肋间隙，前正中线上。约是两乳头连线的中点。
【配伍】产后乳汁不足：膻中配乳根、少泽。
【一穴多用】
①按摩：用大拇指按揉膻中200次，每天坚持，能治疗胸痛、气短、咳嗽。
②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗胸痛、咳嗽。
玉堂CV18
【主治】咳嗽、气短、喘息。
【位置】在胸部，横平第3肋间隙，前正中线上。在胸部，平第3肋间，前正中线上。
【配伍】呃逆上气、心烦：玉堂配太溪。
【一穴多用】按摩：用大拇指按揉玉堂200次，每天坚持，能治疗胸痛、咳嗽。
紫宫CV19
【主治】咳嗽、气喘、胸胁支满、胸痛。
【位置】在胸部，横平第2肋间隙，前正中线上。在胸部，平第2肋间，前正中线上。
【配伍】呃逆上气、心烦：紫宫配玉堂、太溪。
【一穴多用】按摩：用大拇指按揉紫宫200次，每天坚持，能治胸痛、咳嗽、喉痹等。
华盖CV20
【主治】咳嗽、气喘、胸胁支满、胸痛。
【位置】在胸部，横平第1肋间隙，前正中线上。在胸部，平第1肋间，前正中线上。
【配伍】胁肋疼痛：华盖配气户。
【一穴多用】按摩：用大拇指按揉华盖200次，每天坚持，能治咳嗽、气喘。
璇玑CV21
【主治】咳嗽、气喘、胸胁支满、胸痛、咽喉肿痛。
【位置】在胸部，胸骨上窝下1寸，前正中线上。仰卧，从天突沿前正中线向下1横指处。
【配伍】喉痹咽肿：璇玑配鸠尾。
【一穴多用】按摩：用大拇指按揉璇玑200次，每天坚持，能治咳嗽、气喘。
天突CV22
【主治】哮喘、咳嗽、咯吐脓血、暴喑、咽喉肿痛、瘿气、梅核气、心与背相控而痛、瘾疹。
【位置】在颈前区，胸骨上窝中央，前正中线上。仰卧，由喉结直下可摸到一凹窝，中央处。
【配伍】咳嗽、哮喘：天突配膻中。
【一穴多用】
①按摩：用大拇指按揉天突200次，每天坚持，能治咳嗽。
②艾灸：用艾条温和灸5～20分钟，每天1次，可用于治疗咳嗽、哮喘、梅核气等疾病。
廉泉CV23
【命名】廉，廉洁、收廉的意思；泉，水的意思；“廉泉”的意思是指任脉气血在此冷缩而降。
本穴物质为天突穴传来的湿热水汽，至本穴后散热冷缩，由天之上部降至天之下部，本穴如同天部水湿的收廉之处，所以名“廉泉”，也称“本池穴”“舌本穴”“结本穴”。“本池”指本穴为任脉水湿的收聚之地。“舌本”指本穴聚集的天部水湿为任脉气血的来源根本。
因为任脉气血在此位处天之下部，天之上部的气血为空虚之状，阴维脉的气血随之而入，所以此穴也是阴维任脉的交会穴。
【主治】
①按摩这个穴位，能够治疗舌下肿痛、舌根急缩、舌纵涎出、舌强、中风失语、舌干口燥、口舌生疮、暴喑、喉痹、聋哑、咳嗽、哮喘、消渴、食不下咽等疾患。
②长期按摩这个穴位，对言语不清、口腔炎等症状，都有很好的疗效。
【位置】在颈前区，喉结上方，舌骨上缘凹陷中，前正中线上。仰靠，在前正中线上，喉结上方，舌骨上缘凹陷处。
【配伍】
扁桃体炎、急慢性咽炎：廉泉配少商、合谷。
舌下肿痛难言：廉泉配然谷。
舌强不语、舌下肿痛、舌缓流涎：廉泉配金津、玉液和天突。
【一穴多用】按摩：用大拇指按揉廉泉200次，每天坚持，能治咽喉肿痛。
承浆CV24
【主治】中风昏迷、口眼歪斜、流涎。
【位置】在面部，颏唇沟的正中凹陷处。正坐仰靠，下唇下正中按压有凹陷处。
【配伍】头项强痛、牙痛：承浆配风府。
【一穴多用】按摩：用大拇指按揉承浆200次，每天坚持，能治口角流涎、面瘫。
陈璧琉《难经白话解》谓：“任脉的循行径路，也不只是胸腹部正中线的一条。根据《素问·骨空论》、《灵枢·经脉》、《灵枢·五音五味》以及《奇经八脉考》的记载，任脉的循行共有三条径路，其中行于胸腹部的有两条：①起于少腹部中极穴的下面，沿胸腹正中线直上至咽喉，再上颐，循面入目；②从鸠尾穴处分出，散布于腹部。但另有一条却是由背部转出于腰部，开始时起于胞中，贯脊，上循背部正中，其浮而外出的，循腹右上行会于咽喉，别而络口唇。”
任脉交会穴图
任脉之别络，名曰尾翳，下鸠尾，散于腹，实则肤皮痛，虚则痒搔。
【笺注】 任脉的别络，名曰尾翳。尾翳又名屏翳，其脉在下会阴部至鸠尾，散布于大腹，经气实则腹皮痛，虚则血虚而腹皮瘙痒。
《灵枢经》曰：“缺盆之中任脉也，名曰天突。”其侧动脉人迎，足阳明也。
【笺注】 左右两缺盆之间的正中线，是任脉陷中的天突穴，上行距正中旁开第一行，而任脉旁动脉应手处，属足阳明胃经的人迎穴。
图文来源 ｜《经络穴位标准图册》 吴中朝 《图解黄帝内经》 《图解经典》编辑部 《经络穴位按摩全书》 曲波 《奇经八脉考笺注》 孙朝宗
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