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2024
04-04

要想中年“如狼似虎、宝刀未老”,只需两补一疏,助你重振雄风!

刚刚才步入中年的你,是不是就感觉体质明显下降了,尤其是对那方面的事有点力不从心?不是没想法、起不来,就是有想法,但是时间短,像达泊西汀、西地那非可能刚开始有用,但药效一过就又恢复到老样子了。那今天医生就来教你如何做到中年“如狼似虎、宝刀未老”,只需做到“两补一疏”,就能助你重振雄风,找回自信!

首先这两补就是补脾和补肾。

可能补肾都理解,毕竟肾主生殖,那方面能力下降,跟肾虚脱不了关系,那为什么要补脾呢?

因为中医讲,脾是气血生化之源,而宗筋的膨胀和收缩,靠的就是气血的充盈,况且肾精的生成也需要充足的气血来作为基础,所以一旦脾虚了,气血生化不足,一是没办法濡养宗筋,二是肾精的生成受影响,慢慢的就会出现起立比较困难,或者控制不住时间等情况

所以如果你有这方面的问题,平时还总是胃口差,肚子胀,消化不良,大便不成形等情况,可以参考归脾汤来益气健脾

第二个就是补肾。但补肾也不是乱补,因为肾精化气、气分阴阳,所以阴虚阳虚都会影响那方面。如果你平时腰膝酸软,头晕耳鸣,五心烦热的同时,还伴有想法多,但时间短的情况,这多是肾阴虚了,可以参考大补阴煎来滋补真阴

如果你平时特别怕冷,手脚冰凉,尿频尿急的同时,还伴有欲望下降,起立比较困难的情况,这多是肾阳虚了,对此可以参考桂附地黄汤来补肾助阳

最后这一疏,就是疏肝理气。

为啥要疏肝?因为中医讲“肝主筋”,而宗筋也是筋,肝气的正常疏泄,可以推动气血往下去充盈宗筋,所以如果你肝气郁结,气血不能抵达宗筋,同样会出现起不来的情况,并且还会伴有急躁易怒,口干口苦,胁肋胀痛等情况,对此可以参考柴胡疏肝散来疏肝理气

那今天的分享就到这里了,文中涉及药物,请在专业医生的指导下使用,我们下期再见。

最后编辑:
作者:y930712
这个作者貌似有点懒,什么都没有留下。