胎息的启动~五心雷掌

胎息呼吸主要有三种，第一种丹田呼吸，第二种皮肤呼吸，第三种神阙穴呼吸，三种方法都可以启功胎息。我修炼传武的时候，学到了一种叫合太极桩，这是一种古老的桩法，很多人都没听说过，它是专门引导神阙穴呼吸的，是一个古传胎息法，唯一缺点就是修炼时间必须保证一个小时以上，而且还要静入忘我的境界，这样才能让神阙穴呼吸，顺利的启动胎息。这几年又遇到一位恩师，他传承了五心雷掌给我，当时没想到会启动胎息，就这样一直修炼下去，哪知道很轻松的就让神阙穴有节奏的跳动起来了，很快就启动了胎息。