非凡晚风：别信什么复杂功法。就三下，全身气血倒腾一遍。懂行的朋友都这么练：第一下，掌根朝天，捅破天花板。手臂绷直，感觉筋都抻开了。这一下，胸口那团闷气，肩膀那块僵肉，全给你顶松了。第二下，脚尖一…

别信什么复杂功法。就三下，全身气血倒腾一遍。懂行的朋友都这么练：第一下，掌根朝天，捅破天花板。手臂绷直，感觉筋都抻开了。这一下，胸口那团闷气，肩膀那块僵肉，全给你顶松了。第二下，脚尖一掂，地气往上窜。脚后跟离地三寸，腿肚子瞬间发紧。你会感觉，从小腹到喉咙，一条线热上来了。腿脚没劲的，就在这儿找病根。第三下，拳头一沉，劲儿往脚下灌。不是软趴趴垂手，是带着恨意往下拽。这一拽，从后脑勺到脚后跟，整条背上的死疙瘩，噼里啪啦全松开。就这三下。一上，一下，一沉。早上起来，床边上就能做。做完什么感觉？憋着的那股气，一下子顺了。脚底板一热，从脚后跟麻到后腰。老祖宗传下来的，不是让你练功，是让你活通透了。身体这玩意，你糊弄它，它就糊弄你；你认真对它，它就把通畅还给你。