中医认为，湿气为万病之源！长期湿气重会引起多种疾病。湿气分为痰湿、寒湿、湿热、风湿、湿热蕴结和湿淤交结等很多种，没有中医理论基础的朋友很容易混淆，今天廖老师就重点教你如何区分痰湿、寒湿和湿热。
一、痰湿：①全身沉重；②面部容易出油、晦暗苍白、眼睛浮肿、易生粉刺或痤疮；③体型偏胖居多；④性格多温和或低沉；⑤口粘发甜、食欲不振；⑥舌苔偏白、滑腻、舌体胖大、有齿痕；⑦大便不成形、粘马桶；⑧小便浑浊、尿频、多泡沫。
二、寒湿：①全身精神虚弱易疲劳、脸色苍白、唇色淡、怕冷、怕风吹、手脚冰；②面部容易出油；③体瘦居多；④口淡无味、喜热食；⑤舌苔淡红色、两边有齿痕；⑥容易腹泻；⑦小便色淡、尿得快。
寒湿分五个等级：1级在表皮：皮肤瘙痒、湿疹；2级在肌肉：体倦乏力、四肢欠温、关节酸重、面色萎黄、体型肥胖；3级在骨骼：肩周炎、颈椎病、关节炎、腰痛；4级在脏腑：四肢畏寒、周身浮肿、腹痛易泻、月经不调；5级在全身：脸色苍白、长息肉、易患结节囊肿。
三、湿热：①全身粘滞不爽、手脚出汗、体味较大、怕热；②面部容易出油、易生粉刺、痤疮、痘痘；③体型有胖有瘦；④性格易怒易燥；⑤口干口苦、舌苔厚；⑥舌苔多偏黄；⑦大便粘马桶或便秘；⑧小便发黄。你可以对照自检一下哦！
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。