云开雾散：《纯阳童子功·总纲》【总诀篇】纯阳者，先天一炁之本；

《纯阳童子功·总纲》【总诀篇】纯阳者，先天一炁之本；童子者，元精未泄之躯。此法以童真为基，采天地初阳之精，炼脏腑纯阳之火，不染尘浊，不堕情欲。形若赤子，心如明镜，守元阳不散，固精关不摇，终得金刚不坏之体，焚山煮海之威。【筑基篇】寅时朝东，趺坐吐纳，掌心向旭日，足心接地脉。引紫气自劳宫入，导赤霞由涌泉升，三息归脐下，九转凝丹炉。初如温水浸身，渐似烈阳灼腑，待丹田生暖、百窍生烟，方筑“纯阳炉鼎”之基。【固元篇】元阳至纯，忌泄如避水火。日行“锁精关”：舌抵上颚，气贯玉枕，提肛缩肾如挽千钧。饮食避腥膻，起居远声色。汗出如汞，齿固发乌，纵刀斧加身而精元不散，此谓“童子金身”初成。【炼形篇】以阳炼形，动若火燎原。踏离火步，行八卦桩；拳出带风，隐有雷鸣。晨练“赤龙摆尾”，暮修“金乌振翅”，令肌肤透红如烙铁，汗液蒸腾化白雾。至隆冬单衣不寒，酷暑体不生汗，则外相圆满。【养气篇】气含纯阳，可熔金铁。每日子午二时，引丹田真火循督脉上冲，过夹脊，透泥丸，复从任脉降下，如熔岩灌顶。凡七返九还，脏腑生霞光，呼吸带硫息。吐气三尺能燃纸，挥袖一拂可熔霜。【合道篇】元阳化炁，神火锻魂。周身三百六十五穴，皆作阳火之源；十二正经奇经八脉，尽为赤龙之道。目开时金光迸射，长啸处云霞翻涌，举手投足焚江煮海，静立时如大日凌空。至此，肉身即纯阳，我命不由天！【诫训篇】此功苛烈，非童子身修炼必遭反噬；破戒泄元，顷刻间经脉焚毁。纵得大成，亦需持心如铁：贪嗔起则阳火乱，情欲动则金身崩。切记：纯阳非绝情，乃炼情为火；童子非痴愚，实守拙存真。 #纯阳之体# #纯阳之人# #道家纯阳诀# #童子功启蒙教育# #纯阳长寿功# #童子功技巧# #纯阳体修行法# #炼气童子功#