招财喵：补脾最厉害的一个穴位，比山药小米强太多，滋补脾气，清除脾火。很多朋友平时脾胃不好，总想着靠吃山药、喝小米粥、吃各种补品来调理，花了不少钱，效果却时好时坏。其实我们身体里自带一个“天然补脾…

补脾最厉害的一个穴位，比山药小米强太多，滋补脾气，清除脾火。很多朋友平时脾胃不好，总想着靠吃山药、喝小米粥、吃各种补品来调理，花了不少钱，效果却时好时坏。其实我们身体里自带一个“天然补脾穴”，不用花钱、不用食材，每天坚持按一按，脾胃会越来越舒服，比吃很多食补都来得直接、管用。这个穴位就是太白穴，它在我们的脚内侧，第一跖骨小头后下方的凹陷处，找起来特别简单，用手一摸就能精准定位，不管是在家、上班还是坐车，随时随地都能按，完全不耽误时间，特别适合平时忙、没时间熬汤食补的朋友。中医里讲，太白穴是脾经的原穴，相当于脾胃的“总开关”，专门管脾气不足、脾胃虚弱、体内有脾火这些问题。平时吃一点就胀、大便不成形、容易疲惫乏力、口气重、嘴唇干起皮、脸上爱冒痘，很多都是脾气虚、脾火旺引起的，按揉这个穴位，就能直接疏通脾经，补足脾气，清掉虚火，让脾胃恢复正常的运化能力。很多人不知道，脾胃最怕堵、最怕虚，光靠吃东西补，要是脾胃吸收不了，反而会加重负担，越补越胀。而按揉太白穴，是直接从经络上调理，帮身体打通循环，让脾气足起来，火气降下去，吸收好了，吃普通的饭菜也能养出好身体，这也是为什么说它比单纯吃山药小米更厉害的原因。按揉的方法也特别简单，不需要专业手法，用大拇指的指腹，对准穴位轻轻按下去，感觉到微微酸胀就对了，每次每只脚按3到5分钟，早晚各一次，坚持几天就能明显感觉到变化。肚子不那么胀了，大便更顺畅了，身上也有劲了，不会动不动就累，口气也会清爽很多。尤其是平时吃饭不规律、爱熬夜、喜欢吃生冷油腻、久坐不动的朋友，脾胃大多都不太好，经常按一按太白穴，能很好地缓解这些坏习惯给脾胃带来的伤害。家里有老人、孩子消化弱的，也可以轻轻帮他们按一按，安全又舒服，没有任何副作用。我身边很多朋友坚持按了一两个月，都说脾胃舒服多了，以前一到饭点就没胃口，现在吃饭香、消化好，脸色也从发黄没气色，变得红润有光泽，连手脚冰凉的情况都改善了不少。这就是经络调理的好处，从根上帮你把脾胃养起来，而不是表面上的缓解。大家一定要记住，养脾胃不是一天两天的事，不用追求一次按很久，关键在于每天坚持。不用花一分钱，也不用复杂操作，抽出几分钟，动动手指就能做，比买各种补品、保健品实在多了。食补再好，也不如激活身体自带的“养脾能量”，太白穴这个免费的养脾方法，坚持用下去，脾胃强壮了，吃嘛嘛香，身体自然越来越棒，精气神也会一天比一天足。