提到抑郁、失眠、神经衰弱，这些情绪方面的问题，其实在中医看来大多是因为“肝气郁结、心神不宁”所造成的，肝气一郁结，气血就会跑不动，心里自然就憋得慌；心神一不宁，晚上就睡不着、白天也就会没精打采的。
今天咱们要说的这个中成药，它正好能踩中两个关键点，既疏肝，又安神，还兼顾补气血，这样一来，把焦虑、抑郁、失眠这些一起都给赶跑，咱们的精神头也就越来越足了。
舒神灵胶囊：首乌藤、郁金、丹参、香附（醋炙）、北合欢、百合、龙骨（煅）、牡蛎（煅）、五味子、人参、甘草（蜜炙）。
郁金疏肝解郁、清心开窍，像给堵死的情绪开个口子；香附被誉为“疏肝第一药”，醋炙后劲儿更足，能把纠结的肝气理顺，这俩药搭配，把焦虑、烦躁、爱生闷气的毛病给缓解了。
北合欢俗称“忘忧草”，它能宁心解郁，让心里不发慌；首乌藤何首乌的藤茎，《本草纲目》记载它能“养血安神”，专门管失眠多梦、易惊醒，俩药一起，帮着晚上沾枕头就睡着。
龙骨古代动物骨骼的化石，牡蛎就是贝壳，这俩药煅烧后质地变重，中医里说“重可镇怯”，能压住乱窜的心神，比如晚上胡思乱想、翻来覆去，靠它们就能稳住。
丹参活血养血的一把好手，《本草纲目》中记载它养血安神，能改善胸闷心慌这些症状；百合，它能清心润肺，把心里的虚火灭掉，减少烦躁不安。
人参是“补气之王”，能补元气、抗疲劳；五味子酸甘化阴，能收敛心气、安神；甘草调和诸药，还能补脾胃，因为情绪差特别容易耗掉气血，这个三药一起，给身体补能量，避免越调理越乏力。
全方配伍来看，在于不偏科，先靠郁金、香附疏通肝气，再用龙骨、牡蛎、合欢等稳住心神，最后用人参、五味子补气血，一步步来，既不猛药伤肝，也不单纯安神治标。
而且药性相对温和，没有特别寒凉或燥热的成分，所以说，不管是年轻人压力大导致的焦虑失眠，还是中老年人更年期的烦躁睡不着，都能慢慢调理，不那么容易吃了上火或者拉肚子。
最后得提醒，毕竟是药，对症才管用，它适合肝气郁结+心神不宁的人，比如焦虑敏感、爱生闷气、失眠多梦、白天乏力、胸闷心慌。但要注意：孕妇慎用，有慢性病或正在吃其他药的人要遵医嘱；
（声明：本文仅供参考，具体用药请咨询医师。中医讲究辨证施治，个人情况不同，用药也可能不同哦~）
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