冬天，是藏精的好时机。此时补益气血，事半功倍。今天张就给大家讲讲如何活用闻名千古的补血名方——四物汤。四物汤妇人调血常用方、男子血证亦可调！
四物汤：当归10g，川芎8g，白芍12g，熟地12g。
功效：调益荣卫，滋养气血。它是补虚的主方，也是活血的基础方。
医家评价四物汤擅长“调理一切血证”，因为女人一生失血太多，所以四物汤，也被誉为妇科圣方。被视为“妇科第一方”，更被历代医家誉为“调血要方”、“调补血分之圣药”。
方中当归味甘辛温，有一股浓烈的香气，可以宣通气分，补血的同时也能让血液流动起来。当归兼备了补血和活血的作用，所以血虚和血瘀都能用它，是养血调经必不可少的一位主力干将。
血中气药川穹，活血的同时还能行气。其最大的特点就是，能够通达全身的气血，把能量发散到全身去。当归搭配川芎很经典，气血一通问题就好解决了。
白芍性味酸收，主要功效就是养血敛阴，酸味入肝，白芍的汁液可以化为人体的肝阴肝血，其酸收之性也可以把气血往身体里面收。用在四物汤里，当归生新血，白芍补足肝脏里的阴分。
熟地是补肾填精最好的药材，相较于生地黄，具备了温补肾阳的特性。凡是肾精不足引起的精血亏虚，月经不调，以及腰膝酸软等症状，都可以选用熟地。
整体来说四物汤用当归引血归肝经，川芎引血归肺经，芍药引血归脾经，地黄引血归肾经，让血得以濡养全身百脉；而在药性上，熟地黄和白芍是静养营血，当归、川芎则是活血和营，一动一静，补中有通，不仅让血“补”起来，还让它“动”起来。
一个问题四物汤适合什么人用？
第一种是血虚的人。血虚的表现是
面色苍白或萎黄； 唇、舌、指甲色淡； 头晕眼花、失眠、心悸多梦；容易疲劳、健忘；女性月经量少、色淡、后期或经闭等。这种血虚的人，可以在月经后服用四物汤15天，连续喝3个月，就会有明显的补血效果。
第二种是经后综合证。也就是月经后出现的心悸，乏力，失眠等症状，这些都是因为月经失血，导致体内缺血从而引起的症状。
心脏缺血就会心悸；气血总量不足就会乏力；心和肝血分不足，阳不能入阴，就会失眠。这种情况下，最直接的办法就是经后补血，喝上几天四物汤，以上症状就能缓解。
第三种是经量过少和经量太多。血虚会导致经量太小，就好比河道的源头水量太少，下游的水流就很小。此时，应该在月经后服用四物汤，着重加大熟地的用量，来滋补肾精。因为精血同源，肾精补足了，经血的源头也就充足了，下游水量就不会少了。
还有一种是经量过多导致的血虚。经量大，血液流失过多，就会血虚。再进一步发展就成了气血两虚，气虚不能固摄血液，导致血液下行过多，血液跑的太多，又会进一步加重血虚，这样就成了一个恶性循环。
这种情况，应该在月经过多的时候采取对策，可用“圣愈汤”的思路，加大补气力量把血液固摄住，减少气血能量的损失，血虚的问题就会得到控制。
虽说女子以血为本，但在中医的角度，血是构成人体的重要物质之一，这一点是不分男女的。
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