本文系我打坐的体会，写出来供广大打坐爱好者研讨，不到之处系一家之言还望多多指教！打坐参禅中有修性功和修命功两种，修性功要守上丹田，修命功要守下丹田，至于为什么没有看到那本书里有介绍说明。只是说修性功一般会比修命功危险，容易出偏差。最好还是从修命功开始比较容易。我也是误打误撞一开始也是守下丹田，断断续续也没坚持长久过，后来因为某些原因守了上丹田，也是断断续续没有结果，偶尔也有些收获，但没有啥精进，也不知道到了什么程度。最近因缘际会有了打坐参禅的空间，而且前段时间看的一些书也在脑中有了比较系统的归纳。所以才有了比较明显的感知。在这个分享的年代，独乐乐不如众乐乐，所以写出来大家共享！修性功守上丹田。通过最近的打坐深有感触，当意守上丹田时，跟着联动的是会阴，一开始并没有在意，随着时间的推移，两者之间的联动越来越明显，由一开始的轻微跳动到后来的像有一根管子连接起来，上下通透。打坐入静最初的感觉就如两性生活的高潮一样。不一样的是打坐维持的时间更久，更愉悦。等入定后的感觉会比入静更高一级！打坐入静分泌的是多巴胺，入定分泌的是内啡肽。打个比喻不知道恰不恰当，这个只有入境才能体会。所以修性功就是修的让人从两性生活中解脱出来，进入一种更高级的状态，不知道古人是怎么找到他们之间的联系的。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。