虽说节气已入春，但乍暖还寒，最近这几天，天气依旧寒冷，在这样的气候下，人体的气血运行也相对缓慢。
有结节的人都知道，结节跟气血不通、经络堵塞脱不了干系，所以这个时候饮食得格外讲究。
今天，给大家介绍3个天然的”散结宝”，结节朋友常吃能让气血顺、经络通，这样结节自然变小了！
胡萝卜
胡萝卜看着普通，却被称作”地下人参”，富含营养物质，且对脾胃很好。
脾胃是身体的”加工厂”，脾胃好，气血才足，经络也就通了，结节就容易消散。平常炒着吃、炖着吃都很不错。
山药
山药药食两用，能健脾养胃、补肝肾。肺和肾管着气的运行，肺肾功能好，身体里的气就顺畅。常吃山药，能增强抵抗力，赶走结节的不良影响。
食用方法：可以把山药削皮切段，隔水清蒸15分钟左右，蒸熟后直接吃，口感软糯香甜；也能和大米、红枣一起煮粥。
葛根
葛根既是常见中药，也是养生的好食材，能通经络、散热气。结节多因气血堵塞而生，葛根能让气血重新流动，打通堵塞处，从根本上抑制结节生长。
食用方法：可以把葛根切片煮水，也能磨粉冲着喝，简单方便。
如果你已经确诊结节、囊肿、肌瘤等情况，食疗虽有”锦上添花”的作用，但还是要把重心放在药物调治上。
42岁的刘女士近几个月来，总感觉乳房胀痛，每次经期前疼的更厉害，好摸到乳房里有几个小硬块。
她赶紧去医院检查，结果显示，双侧乳房有好几个结节，最大的差不多有12mm，边界还算清楚，形状也比较规则，不过分级是3级，有一定的恶化风险。而且甲状腺上也有结节。
详细了解患者情况后，给她开了个中药方子：柴胡、猫爪草、牡蛎、丹参、白芍、枳壳。
另外，嘱咐她平时也要调整生活方式，保持心情舒畅，千万别熬夜，别太累着。在饮食上可以尝试”春吃根”养生法，来辅助调理。
用药1个疗程，明显感觉乳房没那么胀痛了。坚持调理两个月，再去医院复查，乳腺结节和甲状腺结节都小了很多。
我跟她说，中药调理加上合理饮食，能让身体里的环境变好，让血流通得更顺畅，对消散你的结节很有帮助。
写在最后
我是中医张大明，跟结节、囊肿、肌瘤、脂肪瘤等疾病打了40多年交道。
如果你有这方面的困扰问题，可以和我说说你的问题，我给你出出主意，看看怎么能把病治好。
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