《黄帝内经》曰：“百病生于气也。”怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，劳则气耗。有中医强调，很多疾病的发生，都和人的气机失调有关系。“气”和“血”相互影响，一旦有一方滞涩，都会有疼痛、血瘀等。而人体的气分布广泛，但凡情绪郁结，波及的多是气，养生先养气，情绪要舒畅。01、情绪不好，所有的养生都是徒劳所谓：心平能愈三千疾！心平气和非常重要，开心能够让人气血舒畅，劳心却会让人郁结于心。经常暴怒之人，会损伤人的肝脏；过度忧思之人，会危害人的脾胃；意志消沉之人，会倍觉胸闷气短。负面情绪，会对人产生消极影响，日复一日劳心劳力，情绪堆积损伤身体。所以切记，不能让负面情绪过度堆积，我们得及时释放和宣泄，不要让其影响气血运行，给健康带来危机！ 02、最好的医生是自己，最好的药物是心态压力巨大的时候，人会头疼；失眠多梦的时候，精气神差；忧思过度的时候，抑郁滋生；消极偏激的时候，心慌气短。生活很多不如意，都是负面情绪带来的，有些疾病的产生，与负面情绪脱离不开。其实，最大的医生，不是谁的干预，也不是外界医生对你的治疗。而在于我们自己本身，我们自己的身体，就是一个良好的循环，它会不断的一遍一遍的，将我们修复和治愈。所以，有些疾病产生的根源，就是你不良的心态，还有你糟糕的情绪。人生是一片花园，有些人日夜栽种荆棘，有些人却能花团锦簇。好的心态，才是你世界的光，能够照亮你、温暖你！希望我们，适时去清理心中的尘埃，让自己拥有稳定的情绪，养出好情绪，才有好福气，养出好心情，才有好人生！
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。