每周不定时推送随笔·心得·小故事·小确幸
📢中医讲“女子以血为养”，气血是维护人体正常运转的物质基础，气与血相互滋养，气血不足即是中医常说的气虚和血虚。
💆🏻♀️如何配合呼吸?
新人小白，自然呼吸为主，不要刻意去强制配合呼吸。一些新手有气短的问题，强制配合呼吸反而容易憋气伤的。先把动作打顺、自然呼吸，慢慢过渡即可。
- 本文固定链接: https://zydq.1006ss.com/?p=44291
- 转载请注明: y930712 于 中药养生知识-中草药的功效与作用 发表
这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。