拳经上说“炮拳其形似炮火”，以此比喻炮拳刚猛有力。大炮的炮弹一出膛，便有雷霆万均之势，咄咄逼人，猛轰滥炸，无坚不摧。炮弹在发射时，炮火药在膛中爆炸，炮弹瞬间突出通过炮架向后反坐，炮弹射出，关键点在于炮弹的后坐威力。形意拳炮拳，取其意而用之，实有相似之处。练习炮拳时两手搂回，往下一蹲，提肛缩胯，头部上顶、两腿夹紧、重心下移，犹如猛虎蹲伏在洞口。出拳时后腿猛蹬，胯部用力将拳打出。拳谱日：“臀尾打落不见形，猛虎坐窝藏洞中”。“猛虎坐窝”就是将身体的重心下沉，丹田抱气，虚心实腹，内外合一。打炮拳时，一手防护，一手向前打出，包含了顾打合一的理念。顾就是防护。顾中有打，打中有顾，是形意拳克敌制胜的一大打法特色。拳谱上讲：“未曾打拳先打顾，顾住自己永无凶”。对敌时，必须先顾后打，先做好防护自己，再去攻击对手。若只打不顾，则会将自己置于险地，使对手有机可乘；但若是只顾不打，也不能取胜，反而给对手造成猛攻的机会，让自己处于劣势。所以顾中有打，打中有顾，方为上策。炮拳属火在身体内主心，心脏的主要功能是推动血液在身体各个部分流动。心脏跟“泵”一样，在不停的工作，向身体提供充足的血流量，促进新陈代谢，以维持胞维持正常的功能。如果心脏不健康，会直接危及人的性命。而炮拳的打法是一收一架打，正顺应了心脏的需求。在一年四季中，按阴阳五行讲，夏天属火，适合多练炮拳，有助于心脏的健康。附：炮拳起落论 形意拳 五行拳 炮拳起落论两肘紧抱脚提起，两拳一紧要阳拳。前手要横后手丁，两拳高低肚脐抱。气就身法入丹田，脚手齐落三尖对。拳打高低与心齐，前拳虎眼朝上顶。后拳上攒眉上齐，虎眼朝下肘下垂。炮拳打法脚提起，落步前拳往上攒。拳脚齐落十字步，后脚是连紧随横。
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