肾虚者切记：脚上有“补肾三穴” ·太溪穴位于内踝尖与跟腱之间的中

肾虚者切记：脚上有“补肾三穴”。·太溪穴位于内踝尖与跟腱之间的中点，是肾经的原穴。·水泉穴在太溪穴下方约一拇指宽处，也是肾经的原穴。·复溜穴位于太溪穴上约两寸处，即三横指，是肾经的母穴。太溪、水泉、复溜，是补肾的关键穴位。可用拇指按揉，每个穴位每次一到三分钟，每天早晚各一次。这些穴位可以缓解腰膝酸软、夜尿频多、下肢水肿等问题，对于男性的前列腺问题、女性的月经不调、痛经等也有很大的帮助。只要多加练习，人人都能掌握。