揭秘失眠的原因，老中医传授的14个治疗秘方，值得珍藏！心肝火旺：失眠伴随头晕脑胀、目赤耳鸣，病机为肝郁化火上扰心神；心脾两虚：醒后乏力，伴随头晕健忘、便不成形，病机为心脾两虚导致心神失养；心肾不交：心烦不寐，伴随心悸不安、腰膝酸软，病机为肾阴亏虚导致阴不敛阳；肝郁血虚：入睡困难，伴随情志抑郁、两胁胀痛，病机为肝郁气滞和精血亏虚；阴虚火旺：夜寐多梦，伴随五心烦热、颧红盗汗，病机为心阴亏虚导致心神失养；痰热扰心：闷热难眠，伴随胸闷脘痞、口苦头重，病机为痰热中阻上扰心神；肝气郁滞：失眠易醒，伴随急躁易怒、周身串痛，病机为肝气郁结导致心神失养；脾胃不和：时睡时醒，伴随嗳气腹胀、大便不调，病机为气机失调、运化失司；心胆气虚：噩梦连连，伴随胆怯恐惧、心悸气短，病机为心神失养、神魂不安；肝郁脾虚：眠浅易惊，伴随大便溏薄、体倦乏力，病机为肝强脾弱导致心神失养；痰浊阻滞：白天嗜睡，伴随四肢抽搐、木讷呆滞，病机为痰气内生阻滞中焦；肝肾阴虚：失眠多梦，伴随头发早白、四肢麻木，病机为肝肾阴虚导致心神失养；肝阳上亢：醒后难睡，伴随头晕目赤、头重脚轻，病机为肝气郁滞和阳亢扰神；气滞血瘀：睡不安稳，伴随月经不调、脸上长斑，病机为气不行血淤滞脑窍。针对各种失眠早醒该怎么办？中医认为协调五脏是关键！中医认为：失眠需先补足气血、调理内脏，实现五脏协调，从而改善睡眠。因此，食补优于药补。张仲景在《金匮要略》里指出：’虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之。’茶汤材料及组方原理如下：酸枣仁：养肝血百合：养肺阴桑葚：益肾精莲子：宁心神茯苓：健脾胃核桃：安脑神大枣：补气血甘草：和五脏佛手：疏肝气以上食材科学配伍，对失眠有良好调理效果，每日一袋，五脏安顺，六腑平稳，重拾婴儿般安稳睡眠！
- 本文固定链接: https://zydq.1006ss.com/?p=33321
- 转载请注明: y930712 于 中药养生知识-中草药的功效与作用 发表
