一个“长寿方”，补五脏 、强壮筋骨、轻身明目人一旦上了年纪，就会出现各种各样的病症。比如腰疼，畏寒，常年手脚冰冷，不能吃太凉的东西，甚至有些人还伴有神疲乏力、腰膝酸软、小便色白、大便稀的情况。其实在中医看来，这是阴阳两虚、肾精亏虚导致的。世间万物的生长转化可以用“阴阳”两字来概括，所以要想长寿健康，首先要让你的机体保持阴阳平衡。今天给大家分享一个长寿方，不仅能阴阳同补、补气益精、强筋健骨，还能健脾渗湿、轻身明目等等；这方叫做“万安w”，出自《得效》，是由山茱萸、熟地黄、山药、茯苓、牡丹皮、泽泻、炮附子、肉桂、五味子、牛膝、肉苁蓉、巴戟天、杜仲、菟丝子、赤石脂组成。其实这方就是由金匮肾气w加五味子、牛膝、肉苁蓉、巴戟天、杜仲、菟丝子、赤石脂组成的，里面含有著名的“三补”和“三泻”的配伍。【方解】1、熟地黄、山药、山茱萸。这是“三补”的药物，熟地黄为君药，滋补肾阴、填精益髓的作用。山茱萸、山药为臣药。山茱萸有收敛、补益肝肾的作用;山药不仅能健脾益气，还能收涩肾精。2、茯苓、泽泻、丹皮。这是“三泻”的药物吗，茯苓健脾利湿;泽泻、丹皮泻火，均为佐药。3、炮附子、肉桂。来温补肾阳。上方8味药合用，有补肾助阳、化生肾气的作用。可以用于治疗肾气虚导致的水肿、腰膝酸软、畏寒怕冷等疾病。4、菟丝子、五味子、牛膝。菟丝子可以补益肝肾，明目，还可以止泻、固精缩尿;五味子能益气生津、补肾宁心、收敛固涩;牛膝不仅能逐瘀通经、补益肝肾、利尿，还能引药下行。5、肉苁蓉、巴戟天、杜仲、赤石脂。肉苁蓉、巴戟天可以补肾阳、强筋骨;杜仲用于补益肝肾、强壮筋骨;赤石脂具有收涩的作用，可以涩肠。此方补益肝肾、肾阳的力量比金匮肾气w更强大，它适用于肝肾亏损而以肾阳虚为主导致的各种疾病。#健康##健康科普##男科##中医#
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