秋季是一年一度补肺的黄金季，这个补肺汤能补肺益气，把肺气和肺阴都给补了

在中医五行学说中，肺属于金，而秋季也是属于金的季节。

肺主气机，掌管呼吸，操控水道，与皮毛有关。

秋季气候干燥，容易伤害肺部，因此肺易受到秋季干燥之邪的侵袭。

所以在秋季，我们要注意保护肺部，保持身体的湿润与适度的锻炼，以免影响肺部的健康。

现在已经进入秋天了，如何养肺，补益肺气，滋润肺阴，保护好肺部的健康，是我们每个人都关心的问题。

因此，今天我们就一起来聊一聊肺的健康话题。

根据中医理论，以下是一些常见的秋天补肺气、养肺阴的科学方法：

1、饮食调理。要增加水分摄入，多喝温开水，多食用银耳等清润的饮品，保持体内水分充足，有助于滋润肺部。

2、调节作息。保持充足的睡眠，避免过度焦虑、愤怒或忧虑，保持心情舒畅，有助于调节肺气和肺阴。

3、运动调理。要进行适度的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，都有助于增强肺部功能和提升肺气。

4、中药调理。可考虑使用一些滋补肺气、滋阴润燥的中药材，如麦冬、百合、石斛、沙参等等。

那么，有没有很好的方子可以滋补肺气、滋养阴阴呢？

今晚，我来推荐一个很好的补肺汤，这个补肺汤，它出自赫赫有名的《千金要方》，由麦冬8克、五味子6克、桂枝6克、大枣6克、粳米6克、桑白皮6克、款冬花4克、干姜1克组成。

这个补肺汤的主要功效是补肺益气，降逆止咳。

如果按照现代医学病名来分析，这个汤可以调理慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、支气管扩张、肺结核等等。

补肺汤其成分和功效具体如下：

1、麦冬。具有滋阴清热的作用，可补充肺阴，平衡肺气。

2、五味子。被称为“补肺之果”，有滋润肺脏、安神益气的功效，可增强肺气功能。

3、桂枝。有温通的作用，可以温补肺气，促进血液循环。

4、大枣。有养血益气的作用，能补充肺气，调理肺阴。

5、粳米。具有养阴润燥的作用，可滋养肺阴。

6、桑白皮。有清热润燥的功效，能够滋润肺脏，调理肺阴。

7、款冬花。具有滋阴清热、润肺止咳的作用，可补充肺阴。

8、干姜。具有温阳的作用，可以增强肺气功能。

综合以上成分，补肺汤可滋养肺阴、补充肺气，有助于调理肺脏功能，改善肺阴不足的症状。

我每次在我的公众号介绍汤方，总有很多粉丝私信我，问我有没有可以在药店买到的能替代的中成药，可见，大家对中成药情有独钟。

但是，我个人是不建议服用中成药的，主要的原因是，每个人的体质不一样，病情也不一样，具体开方时还得需要实际情况加减化裁，这就是中医为什么提倡一人一方的原因。

如果你想对症下药，并想取得良好的效果，我还是建议你找当地的老中医生帮你看病开方。

在这里，为了满足部分粉丝的需要，我还是给大家分享一个能补肺气、能滋肺阴的中成药，如果大家需要，可以直接到药店买来服用。

这个中成药名叫补肺丸，它由熟地黄、人参、炙黄芪、桑白皮、紫菀、五味子六味药组成。

这里的熟地色黑，中医认为，黑色入肾补肾，所以，大家所熟悉的补骨脂、桑葚、黑豆、何首乌等等中药材，都可以入肾经。

黄芪、人参都能补气，在这里可以补脾气、补肺气，实现脾肺同补。

五味子、紫菀都可以降肺气，使肺气不上逆，这样就可以很好的解决肺气的宣发肃降问题。

桑白皮可以去肺热，还可以化痰，如果你的脸上老是长痘痘，样子很难看，桑白皮绝对是一味效果很好的中药材。

但是，具体使用补肺汤（或补肺丸）之前，建议咨询中医师的意见，根据个体情况来进行使用。

我是许九九，我是个爱分享的人。

END

最后编辑：2024-09-01

作者：y930712

这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。