“三心合一”强心按摩操
心脏是我们身体的发动机，通过收缩和舒张，把血液泵到身体的各个器官。如果发动机出了问题，那么势必会影响身体健康。
我们公众号也写过关于心脏病的调理方法。但是我们今天不讲主要病症的调理方法，讲的是一个强心的按摩操。中医讲究的是治未病，所以防大于治，让我们来看看这个“三心合一”的保健之妙吧！
01“三心合一”的由来和含义
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“三心合一”的由来
自从周老的书信和手记由《新安晚报》编印成集献给读者之后，周老深深感到读者的热情与关怀。所以周老觉得自己不能停滞不前，特将以自身为实验室所得出的“三心合一”强心按摩操奉献给大家。（下图为周老手记书稿）
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“三心合一”的含义
所谓“三心合一”即取耳穴的心、小肠、皮质下，手穴的心、小肠、头顶点穴，脚穴的相应心穴、小肠穴、头顶点穴，双侧耳、手、脚穴共计十八个“按摩点”。
02“三心合一”为什么这么强心保健呢
此法的好处是简单，抓住了关鍵，对心脏病患者有调理作用，对无病者有强心保健作用，无副作用。以一个月为一疗程，亦可作为保健措施长期按压。
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抓住了关键，心、小肠、皮质下
💡心为人体之君主，强心是健体之关键。
💡小肠与心相表里，可谓心脏派外之“代表”，人体所需营养由小肠吸收，强化小肠等于开启人体营养之大门，妙用无穷；
💡皮质下实为人体之总指挥部，直接联系于心，强化总指挥部，也就是强体之关键。所以强化此三穴,乃抓住人体“强中之强”,十分重要。
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发挥了人体X形法的优势
”三心合一”充分发挥了人体X形平衡法的优势。肾、大脑、耳三位一体，压耳穴直接有调和心肾之作用；心、心包络经直接通行到手上，压手是强心之道；脚穴“相应点”,与手相配，脚乃诸阴所聚，自起阴阳调和作用。
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立足于增强抵抗力
立足于增强抵抗力，强化心、小肠、皮质下，便有保健强体作用。如能配上捏脊疗法更好。
03按摩方法
每天可早起按摩一次，如果忙亦可利用其他时间，只是在晚间按摩时，应在睡前三小时前进行，免得因刺激强影响睡眠。
用火柴棒或按压笔来按，因为按压笔能够更好的按摩到像耳穴部位，每穴以自然呼吸八十一次计时。
04经验证，此方可广泛采用
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周老自己用此按摩法，体检心脏正常
周老在离休后第四次体检时，医生说有心脏病，心跳在每分钟一百一十次。而在第五次体检时，则一切正常，完全是“三心合一”之功。
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X友反馈此按摩法效果良好
(选自:周尔晋《火柴棒医生手记》432页)
05结语
“强心按摩操”是周老自创的一种简单易行的中医养生方法，不仅对心脏病问题有调理作用，对无病者也有强心保健的功效。
经常进行“三心合一”按摩操，可以增强心脏的功能，改善心血管系统的健康，提高身体的抵抗力。将强心按摩操融入日常生活中，让我们的心脏保持强劲而健康的跳动，迎接美好的生活!
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