#养生秘诀，你都知道哪些#20个“不生病”的习惯，把健康养在日常里 健康从不是偶然，而是藏在日复一日的坚持里。 每天慢走3公里强肝，顺时针揉腹5分钟养胃，深吸慢呼10分钟养肺；踮脚、晒太阳、喝温水、喝牛奶，把筋骨、气血、免疫力一点点筑牢。远眺护眼、思考健脑、吃早餐强胆，拉伸、深蹲、泡温泉，让身体舒展有力。 睡午觉、听音乐、吃蔬菜、按耳部，再加上规律作息和常通风，把这些小事变成习惯，健康就会自然而来。
- 本文固定链接: http://zydq.1006ss.com/?p=65387
- 转载请注明: y930712 于 中药养生知识-中草药的功效与作用 发表
这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。