丹田是结丹的地方，是神气相交的地方，是人的根，人就是从这个地方长起来的。也叫气穴，“仙师传下五字诀，凝神入气穴”，还叫黄庭、玄牝、谷神、天心等，是元气的家，练气就是要把气练回来，“顺成人，逆成仙”，练回来才能归根复命。太极拳还有一个目的就是意要管住气，让气在丹田里不动，从丹田领着身体动，“虚领”，意、气合一了，才能用。入骨是用，意要对气有了绝对的控制，入骨才能用。运身，易髓等，全在意。所以，先要把气在丹田里驯服了，聚住了，才能用。
- 本文固定链接: http://zydq.1006ss.com/?p=64253
- 转载请注明: y930712 于 中药养生知识-中草药的功效与作用 发表
这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。