大家好，我是公立三甲医院李盛青主任，你们的医生朋友。
为什么身体越寒，反而越容易上火？问题往往出在脾胃。
脾胃就像身体里的土壤，要有适宜的温度才能运化食物、生成气血。总吃冷饮、生食，或者乱用寒凉药，脾胃的阳气就会被消耗，逐渐变得虚寒。
脾胃是人体气机升降的通道。一旦脾胃寒了，通道就容易堵塞。身体产生的火，本该往下走，却被堵在中焦。火下不去，只能往上返，于是头面部就出现各种上火症状。同时，脾主四肢，脾胃虚寒的人，手脚往往暖和不起来。
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针对这种脾胃虚寒引起的上热下寒，医圣张仲景有一个很精炼的方子，叫栀子干姜汤。方子只有两味药，一味清上热，一味温下寒。
先说栀子。栀子不是花，是栀子花的果实。它清热的方式很特别，不是硬把火压下去，而是引导热邪从小便排出。古人说“栀子大能降火，从小便泄去”，讲的就是这个作用。
为什么选栀子而不是黄连、黄芩？因为栀子能清三焦之火，心肺肝胆的热都能照顾到，覆盖面更广。对于这种全身气机不畅导致的上火，栀子更合适。
再说干姜。这里说的干姜，不是晒干的生姜。干姜是种到地里的母姜长成后炮制而成的，它比普通的生姜更老、更辣、力道也更雄厚。生姜能散普通的寒气，但对付脾胃深处积累的虚寒，就需要干姜。
干姜能直接温暖中焦，驱散脾胃的寒气，就像给炉子添了硬柴，让火重新烧旺起来。
两味药搭配，栀子把上面的热引下来、排出去，干姜把下面的寒暖起来、化开来。一清一温，一升一降，脾胃这个枢纽通了，火能归位，寒能消散，身体就恢复了平衡。
这个方子针对的核心就是脾胃虚寒、热气上浮的状态。如果你发现自己总爱上火，又怕冷，尤其不能吃凉东西，一吃凉的胃就不舒服，可能就是这种情况。
李盛青提醒：脾胃不好的原因复杂，中医讲究辨证施治，一人一方，如果你也有脾胃问题不明证型，可以留言私信问问我。
↓↓点击下图，找我咨询↓↓李盛青 脾胃专家从医30余载，长期进行岭南特色中药的临床应用，教学和实验研究，参加国家和省部级课题多项
擅长治疗反流性食管炎，非萎缩性胃炎，萎缩性胃炎，慢性烂性胃炎，浅表性胃炎，胃及十二指肠溃疡，便秘等肠胃方面的问题。
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