岁月无情，人过六旬方知天命。
若能耳聪目明、腿脚利索地活到九旬，才是真福气！
老祖宗说：“寿由己造，福自己求。”
晚年能否安康顺遂，全凭自己把握。
要想晚年安稳再多活30年，这7件事早看透早受益！
一、饭量再香，八分即停
《扁鹊会》中专家直言：“暴饮暴食如饮砒霜。”
邻村张伯晚年嗜红烧肉配烈酒，每顿两海碗米饭，三高接踵而至。
六十五岁脑梗偏瘫，终日叹息：“贪这一口，悔了十年！”
人老代谢慢，鱼虾七分饱，青菜常相伴。
吃得精细不如吃得节制，脾胃无负担，长寿自然来。
二、亲朋渐远，情淡莫攀
曾国藩有训：“择友如择医，不慎则伤人。”
老同事王姐退休后硬挤富豪闺蜜茶局，人家聊珠宝收藏，她局促捏着帆布包。
嫌贫爱富之辈趁早断，情谊若需跪着求，不如挺直腰杆独行。
圈子不同莫强融，晚年图的是心头敞亮。
三、攒钱防老，儿孙莫交
赵朴初早言明：“子女的家不是父母的家。”
表哥刘工卖房给儿凑首付，住进儿子家半年，因孙子哭闹他咳嗽两声，儿媳甩脸：“房产证写你名了？”
攥紧养老本，留套蜗居遮风雨。
手有余钱心不慌，儿孙孝不孝，看病请护工不求人。
四、床头恩怨，一笑了之
《危险人格》警示：情绪炸弹毁三代。
楼下周伯常因老伴忘关灯破口大骂，某夜争执后心梗倒地。
老来作伴实属不易，被罩乱叠、酱油放错，睁只眼闭只眼。
一句“随你吧”换十年和睦，岂不划算？
五、闲事少揽，命自绵长
村口李婶替邻居调解家事，反被骂“挑拨离间”，气得血压飙升住院。
麦家说得好：“人生顶级智慧是减法。”
别人家离婚争产、儿女忤逆，躲远点图清净。
泡壶枸杞看云卷云舒，别人的烂摊子填不了自己的寿数。
六、天地辽阔，脚步别停
纪录片《长寿密码》追踪百岁群体，发现共性：八旬仍劳作，九旬尚散步。
堂叔公每日雷打不动晨走3公里，94岁登长城不用拐。
腿脚能动就别窝沙发，市集挑把青菜也是锻炼。
流水不腐，寿从动中来。
七、药罐摆满，不如心宽
杨绛先生百岁感悟：“世界是自己的，与他人无关。”
对门吴姨见老姐妹穿金戴银就失眠，比完退休金又比孙子成绩，整天唉声叹气。
其实子女平安、三餐有继便是福，少看朋友圈攀比，多养花逗鸟。
心宽一寸，病退一丈！
结语：
《黄帝内经》云：“上古之人，春秋皆度百岁而动作不衰，以其德全不危也。”
长寿非天赐，而在日日修行。
守住老窝、老伴、老本，淡看红尘纷扰。
如此，九十华诞时，你自会感激如今通透的自己！
您觉得还有哪些，说说你的想法，我是路痴，感谢关注！
- 本文固定链接: http://zydq.1006ss.com/?p=49865
- 转载请注明: y930712 于 中药养生知识-中草药的功效与作用 发表
