我家那口子之前总是睡不安稳，一晚上要起来两三次上厕所，折腾得我也睡不好，他还老喊腰酸背痛。
我就琢磨着给他做了这个黑芝麻盐，坚持吃了一段时间，现在他一觉能睡到大天亮，腰也不酸了，人看着精神多了。大家都知道黑色食物补肾，但黑芝麻皮硬，直接吃很难消化，吃进去什么样排出来还是什么样。必须把它碾碎了，营养才能被身体吸收。而且一定要加盐，盐能把营养引到肾经里去，效果才好。
做法特别简单。黑芝麻买回来不用洗，直接倒进干锅里炒。炒熟炒香后，趁热撒点盐翻炒均匀。等彻底放凉了，打成粉或者捣碎，装进干净瓶子里密封。每天吃饭时挖两勺，拌粥、拌饭或者夹在馒头里吃，特别香。家里有同款情况的，赶紧试试。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。