原创 润金7堂 润金7堂 2026年1月22日 07:04 广东
舌中凹六君子，舌根凹右归，舌尖凹柏子养心，老中医教你调理。
提到的这个舌象描述，很专业，这通常是中医通过舌诊进行辨证后，针对不同舌区（舌尖、舌中、舌根）的异常，提出的复合调理思路。我来为您详细解读一下这背后的含义和调理逻辑。
核心原则： 这是一种“分区辨证，组合用药”的思路，针对上、中、下三焦的不同虚损，进行综合调理。但请务必注意，这只是一个示例，绝对不能自行照搬用药。中医开方必须经过望闻问切四诊合参，根据个人具体情况进行加减。
舌象解读与对应方剂分析：
1. 舌中凹 → 六君子汤
· 舌象含义：舌中部对应脾胃。舌面出现凹陷，多表示气虚，尤其常是脾胃气虚。可能伴有食欲不振、消化不良、腹胀、便溏、乏力等症状。
· 方剂作用：六君子汤（人参、白术、茯苓、甘草、陈皮、半夏）是经典的益气健脾、燥湿化痰的方子。它是在补气基础方（四君子汤）上加了陈皮、半夏，增强了理气化痰的力量，适用于脾胃气虚兼有湿阻或痰湿的情况。
2. 舌根凹 → 右归丸
· 舌象含义：舌根部对应肾（命门）。舌根凹陷，多表示肾阳虚衰。可能伴有腰膝酸软冷痛、畏寒怕冷、精神萎靡、夜尿频多、性功能减退等症状。
· 方剂作用：右归丸是温补肾阳的峻剂，用于肾阳不足，命门火衰。它能温补肾阳，填精益髓，适用于阳虚程度较重的情况。
3. 舌尖凹 → 柏子养心丸
· 舌象含义：舌尖部对应心肺。舌尖凹陷，多表示心血不足、心气虚。可能伴有心悸、心慌、失眠多梦、健忘、精神恍惚、面色无华等症状。
· 方剂作用：柏子养心丸主要功效是补气养血，安神宁心。它侧重于养心血、安心神，对于心气血不足导致的神志不安、失眠健忘效果较好。
综合辨证结论：
根据这个舌象组合，推测这位“老中医”认为您存在 “上焦心血不足、中焦脾胃气虚、下焦肾阳虚” 的复合证型，即心、脾、肾三脏皆虚，且以阳气、气血不足为主。
这是一种全身性的、偏于虚损和功能低下的状态。可能表现为：精神疲惫、心力交瘁（心）、消化不良、体力不支（脾）、腰冷畏寒、活力不足（肾）等一系列复杂症状。
非常重要：给您的建议（调理思路而非具体处方）
1. 切勿自行配药：将六君子汤、右归丸、柏子养心丸三个药简单叠加服用是非常危险且不专业的。方剂之间有君臣佐使的配伍，药物剂量也因人而异，盲目合用可能导致药性冲突、温燥过度或滋腻碍胃。
2. 寻求专业诊断：舌诊只是中医诊断的一部分。您需要找一位有经验的中医师，进行全面的望闻问切，明确：
· 这三个虚损中，哪个是主要的、根本的问题？
· 虚损的程度如何？
· 有没有夹杂湿气、气滞或虚火（如肾阳虚可能导致虚火上浮）等兼证？
3. 生活调理建议（通用原则）：
· 温养肾阳：避免熬夜（最伤肾阳）、注意腰腹部保暖、少吃生冷寒凉食物。可适当食用核桃、羊肉、韭菜等温性食物。
· 顾护脾胃：饮食规律、七分饱、细嚼慢咽。多吃易于消化的食物（如小米粥、山药），少吃油腻甜食加重脾胃负担。
· 宁心安神：避免过度思虑和紧张，保持情绪平稳。白天适当活动（如散步），晚上睡前可尝试冥想、听舒缓音乐，创造良好的睡眠环境。
· 适度运动：选择温和的运动，如太极拳、八段锦、散步，以微微出汗为宜，有助于阳气升发但不过度消耗。
总结：
“舌中凹六君子，舌根凹右归，舌尖凹柏子养心”是一个非常有价值的辨证思路提示，它清晰地指出了问题可能所在的心、脾、肾三个层面。但它绝不是一张可以照抄的处方。
正确的做法是：带着这个思路和理解，去咨询您信任的中医师，让他结合您的具体症状、脉象等，为您量身定制一个融合了健脾胃、温肾阳、养心血功效的完整方剂（很可能是一个包含这些方剂核心思想的加减方），这才是安全有效的调理之道。
老中医酉海祝您早日调理好身体！
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