1、温补阳气(基础方)黄芪10-15克、肉桂3-6克、干姜5-10克(或黄芪15克、肉桂5克、干姜10 克)，煎汤或泡水饮用。适用：手脚冰凉、畏寒怕冷、倦怠乏力等虚寒体质。作用：黄芪补气固表，肉桂温肾助阳，干姜温中散寒，三者搭配增强驱寒暖身效果。2、改善脾胃虚寒(加减方)黄芪10克、肉桂3克、干姜6克，加白术10克、茯苓10克。适用：脘腹冷痛、食欲不振、大便稀溏等脾胃虚寒问题。注意：干姜侧重温中焦，肉桂引火归元，需控制肉桂用量以防燥热。3、缓解体寒肢冷(外用方)黄芪30克、肉桂10克、干姜20克。煮水泡脚(需过滤药渣)。作用：通过足部吸收药性，促进血液循环。适合善寒湿痹痛。收起
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。