白内障手术非常成功，但这只是视力“重启”的第一步。术后护理的质量，直接决定了您最终的视觉质量和恢复速度。本文为您梳理了五大至关重要的术后护理注意事项，它们是医生反复强调却容易被忽视的细节。任何一点疏忽，都可能导致感染、炎症、视力恢复不佳，甚至影响人工晶体的稳定性，让精密的手术效果大打折扣。别让一时的粗心成为遗憾，做好这几点，才能真正守护好您焕然一新的“视界”。
一、正确使用眼药水，一滴都不能马虎
1. 严格遵循医嘱：
- 不“凭感觉”用药：医生会根据您的情况，开处方抗生素、激素类（抗炎）等眼药水。每种药水的作用、使用频率（如每天4次）和使用周期（如使用1-2周）都不同。请严格按照药瓶上的标签和医嘱执行，切勿自行增减次数或提前停药。感觉眼睛不红了就停药，可能导致炎症“死灰复燃”。
- 分清用药顺序：如果同时使用多种眼药水，两种药水之间至少间隔5-10分钟。这样能让前一种药水充分吸收，避免被后一种药水冲掉而降低药效。通常建议先滴治疗性眼药水（如抗生素），再滴滋润营养类药水。
2. 掌握无菌滴眼技巧：
- 清洁第一：滴眼前务必用肥皂和流水彻底洗手。
- 避免接触：滴眼时瓶口绝对不能接触到您的眼球、睫毛或眼睑，以防污染整瓶药水。
- 正确姿势：头稍后仰，用手指轻轻拉开下眼睑，形成一个小“口袋”，将药水滴入这个“口袋”内，而不是直接滴在黑眼珠上。滴完后轻轻闭眼1-2分钟，可以用手指轻轻按压内眼角（鼻梁侧），这能减少药水通过鼻泪管流入喉咙的苦涩感，同时增加眼部吸收。
二、做好眼部防护，隔绝外界伤害
1. 严防脏水入眼：
- 术后一周内严禁：洗头、洗脸时要极度小心，绝对避免生水、肥皂水、洗发水等溅入眼内。建议去理发店采用仰卧姿势洗头，或用湿毛巾擦洗面部。
- 洗澡注意事项：一个月内淋浴时尽量紧闭双眼，避免水流直接冲击眼睛。
- 禁止游泳和泡温泉： 至少一个月内不要去游泳、泡温泉或蒸桑拿，这些环境中的细菌和异物极易导致严重感染。
2. 防止意外碰撞和揉眼：
- 佩戴眼罩：术后 务必佩戴医院提供的硬质眼罩，至少持续一周。这是为了防止在睡梦中无意识地揉眼或压迫眼球。
- 白天防护：外出 必须佩戴防紫外线的太阳镜（建议UV400以上），这既能防风沙、防强光刺激，也能提醒自己和他人保护眼睛。
- 养成习惯：时刻提醒自己不要揉眼睛，即使感到痒或异物感。如有不适，应咨询医生，使用安全的眼药水缓解。
三、保持合理用眼，给眼睛“休养生息”的时间
1. 控制用眼强度：
- 避免疲劳：术后初期（尤其是第一周）减少长时间、近距离的用眼活动，如长时间阅读、看手机、看电视、用电脑等。建议每用眼30-40分钟，就闭眼休息或远眺10-15分钟。
- 保证充足睡眠：良好的睡眠是身体自我修复的最佳时机，对眼睛恢复至关重要。
2. 注意饮食与活动：
- 饮食清淡有营养：多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素；适量摄入优质蛋白质（如鱼、蛋、瘦肉），促进伤口愈合。避免辛辣、刺激性食物和烟酒，
- 活动要温和：避免突然低头、弯腰提重物、剧烈咳嗽或用力排便，这些动作会使眼压升高，可能影响伤口。可以进行散步等温和活动，但至少一个月内应避免跑步、打球、跳广场舞等剧烈运动
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。