提起养肝，可能大多数人都听过「太冲穴」比较多，但是其实位于大腿内侧，也有一个肝经的特效穴，它就是曲泉穴，它被称为肝经上的「气血库」。
而在「黄帝内经」提到：肝主藏血，而曲泉穴作为五行属水的合穴，主要作用能帮助清热利湿、调经止痛，曲泉穴作为肝经的重要穴位，有调节气血、滋阴养肝的好处，经常按揉曲泉穴不仅能疏通上下焦，还可以促进气血循环，所以称它为肝经的大血库一定也不夸张！
曲泉穴在哪里？当我们弯曲膝端坐时，在膝关节内侧面横纹内侧端即为曲泉穴，如果用拇指按揉这个穴位，会感受到一定的酸痛感。
找准穴位后，我们可通过按揉、艾灸的方式进行刺激，达到养护肝脏的目的。
按揉方法:用拇指指腹旋转按揉曲泉穴，顺时针36圈，逆时针36圈交替按揉，按揉此处之后还可以沿着曲泉穴向下推至脚踝内侧，重复推揉10-20次。
或者也可以先用热毛巾敷在曲泉穴5-10分钟，先促进局部的血液循环，然后再进行按揉。
如果平时有艾灸习惯，也可以对曲泉穴进行温灸，每次5-10分钟，能有效缓解膝盖疼痛、改善下焦湿热问题。
按揉曲泉穴的同时，还可以配合拍打大腿内侧的肝经、以及按揉三阴交等穴位进行综合调理，因为拍打大腿内侧可以疏通肝经，配合三阴交和太冲等重要穴位，可加强补益效果。
按揉曲泉穴有哪些好处？
1、养肝明目，肝开窍于目，眼睛的健康与肝脏健康息息相关，那么经常按揉曲泉穴有补充肝血，帮助改善眼部供血，缓解眼睛干涩。
2、改善膝关节疼痛，肝主筋，而膝为筋之府，曲泉穴位于膝盖内侧，按揉它对于膝盖周围的气血循环有好处，对于膝盖疼痛、关节僵硬有改善作用。
3、改善妇科疾病，曲泉穴对于调理月经不调、痛经等妇科问题有好处。
4. 调节肝肾阴亏，肝肾同源，曲泉穴作为肝经合穴，像对于阴虚导致的腰酸胁痛、眩晕、耳鸣等情况有很好的调理作用。
提醒：按揉力度不宜过大力，孕妇及经期避免按揉，最后本篇文章仅作为养生知识分享给大家，不代表任何医疗作用，如果身体有问题请尽量咨询专科医生获得帮助，避免耽误！
- 本文固定链接: http://zydq.1006ss.com/?p=54676
- 转载请注明: y930712 于 中药养生知识-中草药的功效与作用 发表
