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2025
07-03

脑供血不足常敲打3个穴位

脑供血不足可尝试敲打以下3个穴位,不过需要注意的是,穴位刺激对脑供血不足的改善作用有限,仅可作为辅助调理方法,不能替代正规的医学治疗:

1.百会穴:位于头部,前发际正中直上5寸。简便取穴法为两耳尖直上,头顶正中交点处。百会穴为诸阳之会,能升提阳气,开窍醒脑。刺激该穴位可促进头部气血运行,缓解因脑供血不足引起的头晕、头痛、乏力等症状。

2.风池穴:在颈后区,枕骨之下,胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。风池穴能疏风清热、醒脑开窍、聪耳明目。按压此穴位可舒缓颈部肌肉紧张,改善颈部血液循环,进而增加脑部血液供应,减轻头痛、眩晕、耳鸣等症状。

3.合谷穴:位于手背,第2掌骨桡侧的中点处。简便取穴法为以一手的拇指指间关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下即是合谷穴。合谷穴是人体的重要保健穴位,具有疏风解表、行气活血、通络止痛等功效。刺激合谷穴可以调节气血运行,对缓解脑供血不足引起的头痛、头晕有一定帮助,还能增强身体免疫力。

需要提醒的是,在敲打穴位时,要注意力度适中,以局部有酸胀感为宜。如果脑供血不足症状严重,应及时就医,查明病因,进行针对性治疗。

最后编辑:
作者:y930712
这个作者貌似有点懒,什么都没有留下。

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