首页 > 健康养生 > 05,“朱雀三啄,凤凰点睛”,想要气色好的朋友千万不要错过,老祖宗留下的美容养颜秘籍
2025
06-03

05,“朱雀三啄,凤凰点睛”,想要气色好的朋友千万不要错过,老祖宗留下的美容养颜秘籍

一、点按印堂,焕发精神首先,我们找到印堂穴,它位于两眉之间,是督脉的重要穴位。用我们的五个手指并拢轻轻点按此处,每次49下。印堂穴是精气神的汇聚之地,常点按能激发督脉阳气,让你满面红光,精神焕发。坚持练习,还能有效淡化面部斑点、皱纹,让你更显年轻。

二、点按翳风,调理水道接下来,我们找到翳风穴,它位于耳垂后方凹陷处,是三焦经的穴位。用五指并拢点按此处,每次49下。翳风穴能调理三焦系统,促进身体水液代谢,对于脸部水肿有很好的调理作用。此外,它还能疏风通络,改善口眼歪斜、耳鸣等问题,让你的脸部气血更加畅通,肌肤更有光泽。

三、点揉承浆,滋养头面最后,我们找到承浆穴,它位于嘴唇下方正中凹陷处,是任脉和胃经的交汇处。用中指或食指轻轻点揉此处,每次81下。承浆穴既能刺激任脉养阴生津,又能刺激胃经鼓动气血上行,滋养头面。常点揉此穴,能让你面部饱满细腻有光泽,告别脸黄、脸垮的困扰。

以上就是“凤凰点睛”美容养颜小功法的全部内容。每天只需花费几分钟时间,依次点按印堂、翳风、承浆三穴,就能让你面若桃花、神清气爽。坚持练习,相信你会收获意想不到的惊喜!

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作者:y930712
这个作者貌似有点懒,什么都没有留下。