原创
郑在问药
2025年10月24日 20:00
广东
你是不是也有这种感觉？白天怕冷穿得多，晚上又手心发烫睡不着；腰杆发酸、腿软无力，明明没干啥却累得慌，吃点补药要么上火要么拉肚子。这可不是单纯的阴虚或阳虚，多半是阴阳两虚在捣乱。就像天平两边都轻了，只补一边只会更失衡。我在药房待了十几年，见太多人瞎补把身体补出问题的，今天把30种中成药分好类，大伙可以参考下。你先对照看看：是不是既有怕冷、夜尿多的阳虚症状，又有口干、失眠的阴虚表现？评论区说说你最明显的不舒服，咱们一起聊聊怎么调。
PART 01
阴阳双补均衡型（10 种）这类药像 “天平调节器”，阴阳补得一样多，适合症状不偏不倚的人。1.参茸卫生丸：腰杆酸、腿软，白天出汗晚上也出汗，还心慌头晕的人适合。饭前嚼服或分成小块送服，一次 1 丸，一天 2 次。感冒发烧时不能吃，孕妇得问医生。2.清宫长春胶囊：记性差、耳朵嗡嗡响，冬天怕冷夏天又怕热的人能用。一次 2-4 粒，一天 2 次。熬夜多的人吃这个得先调整作息，不然补不进去。3.龟鹿二仙口服液：长期劳累后腰酸、遗精，整个人没精神的适合。一次 10 毫升，一天 2 次。感冒时别吃，会把邪气关在身体里。4.健脾益肾颗粒：吃完饭后肚子胀、没胃口，还腰酸乏力的人吃。开水冲服，一次 1 袋，一天 2 次。肿瘤放化疗后想补身体的，得遵医嘱用。5.固本强身胶囊：爬几层楼就喘，头晕还手脚发麻的人能用。饭前吃，一次 2 粒，一天 3 次。咳嗽痰多、痰发黄的人别碰。6.鹿角胶颗粒：腰和膝盖发凉，遇暖能舒服点，还爱忘事的人适合。开水冲服，一次 3-6 克，一天 2 次。手心发烫、口干的人禁用。7.补肾益脑片：失眠睡不着、爱忘事，耳朵里老响的人吃。一次 4-6 片，一天 2 次。孕妇和感冒发烧的人不能吃。8.抗衰复春片：白天累得慌，晚上腰还酸，看东西发晕的人适合。一次 4 片，一天 2 次。吃的时候别吃辣的，感冒了就停服。9.苁蓉益肾颗粒：记性越来越差，头晕耳鸣，手脚没力气的人用。开水冲，一次 1 袋，一天 2 次。具体注意事项没明确说，最好问过医生再吃。10.河车大造丸：咳嗽老不好，腰发酸，整个人瘦瘦的人适合。一次 1 丸，一天 2 次。感冒咳嗽痰多的人别吃。有些人阳虚症状更明显，比如冬天手脚冰得像块铁，穿多少都暖不过来，这就得选偏阳虚的药。
PART 02
偏阳虚兼阴虚型（10 种）这类药补阳为主，顺带滋点阴，不会补得上火。11.桂附地黄丸：手脚冰凉，晚上起夜次数多，腰还发凉的人吃。一次 8 丸，一天 3 次。吃了要是口舌生疮，就得停服。12.金匮肾气丸：不仅怕冷，腿和脚还肿，小便不利索的人适合。一次 1 丸，一天 2 次。孕妇不能吃，也别吃生冷的东西。13.右归丸：怕冷得厉害，精神差，还遗精的人用。一次 9 克，一天 3 次。高血压的人得小心，吃了心慌就停药。14.参茸固本片：腰痛得直不起来，失眠忘事，那方面不行的人适合。一次 5-6 片，一天 3 次。感冒了就别吃了。15.鹿茸口服液：阳虚特别重，整个人没力气，怕冷的人喝。一次 10 毫升，一天 2 次。阴虚火旺的人禁用，会越喝越燥。16.济生肾气丸：阳虚还水肿，小便少的人吃。一次 6 克，一天 2 次。吃的时候少放盐，不然水肿好得慢。17.五子衍宗丸（加味）：除了怕冷，还遗精早泄，尿完总觉得没尿干净的人适合。一次 6 克，一天 2 次。湿热重的人别吃，比如小便发黄、有味的。18.强肾片：阳虚水肿，夜尿多，还早泄的人用。一次 4-6 片，一天 3 次。感冒发热时暂停服药。19.肾宝合剂：腰腿酸痛，怕冷，女性白带清稀的人适合。一次 10-20 毫升，一天 3 次。孕妇不能吃，感冒了也别喝。20.巴戟补酒：阳虚导致的腰酸痛，怕冷，那方面不行的人喝。一次 15-30 毫升，一天 2 次。高血压的人别喝，也不能和感冒药一起吃。反过来，要是阴虚症状更突出，比如口干舌燥、晚上出汗多，就得选偏阴虚的药，补阴的同时兼顾点阳气。
PART 03
偏阴虚兼阳虚型（10 种）这类药滋阴为主，加了点温阳的成分，补得踏实不寒凉。21.左归丸：头晕眼花，晚上出汗，遗精滑精的人吃。一次 9 克，一天 2 次。脾胃弱的人饭后吃，不然容易腹胀。22.知柏地黄丸：除了阴虚的症状，还手心脚心发热，口干咽痛的人适合。一次 8 丸，一天 3 次。别长期吃，会伤脾胃。23.杞菊地黄丸：阴虚还眼花，看东西模糊的人吃。一次 8 丸，一天 3 次。别老盯着手机，配合眼部按摩效果更好。24.麦味地黄丸：阴虚又咳嗽，口干咽燥的人适合。一次 8 丸，一天 3 次。感冒咳嗽痰多的人别吃。25.玉泉丸：阴虚还口渴多尿，糖尿病患者也能辅助用。一次 6 克，一天 4 次。必须遵医嘱，不能替代降糖药。26.补阴膏：低热，干咳，夜尿多的人适合。一次 15 克，一天 2 次。用开水化开喝，感冒时停服。27.地黄饮子丸：头晕耳鸣，失眠，还有点痰的人吃。一次 9 克，一天 2 次。孕妇禁用，有慢性病的人得问医生。28.七宝美髯丸：阴虚导致头发早白，腰酸痛的人吃。一次 6 克，一天 2 次。吃的时候别吃辛辣的，感冒了停服。29.归芍地黄丸：阴虚还肚子痛，头晕目眩的人适合。一次 8 丸，一天 3 次。脾胃虚寒、拉肚子的人别吃。30.二至丸：阴虚导致的头晕，腰酸，月经量多的人吃。一次 9 克，一天 2 次。感冒发热时不能吃。有没有人吃补药上过火？或者越补越没力气？其实不是药不好，是没对症。这些药看着多，但记住核心：症状均衡选第一类，怕冷明显选第二类，口干盗汗明显选第三类。而且不管吃哪种，感冒发烧时都得停，补药会把病气 “关” 在身体里。你平时是怎么调理阴阳两虚的？有好用的小方法或者踩过的坑，都在评论区说说，大家一起避坑！
- 本文固定链接: http://zydq.1006ss.com/?p=59810
- 转载请注明: y930712 于 中药养生知识-中草药的功效与作用 发表
