《金匮要略》里讲“味酸则伤筋，筋伤则缓，名曰泄；”肝主筋，五味中的酸养肝，但是过酸会伤肝，伤筋。《黄帝内经》里给了缓解之法“肝苦急，急食甘以缓之。”所以，平时不要过食酸的东西（平常适当的吃酸对肝好，比如喝柠檬水，吃点葡萄，但不可过食，吃的太多了太过了就会伤身体！），也要提防食物里的假甜真酸。现在好多食物比如甜点、冰淇淋等使用的人工糖，吃下去嘴巴里感觉很甜，但是到了胃里是酸的，这是为什么呢？因为人工糖的体积很小，身体里一些细菌、病毒就会被这些人工糖喂食，吃了人工糖后排泄出来的代谢物就是酸性的东西，当身体内的酸过多就会抽筋了。所以要少吃或不吃人工糖加工的食物。要吃天然食物的大分子的甜，比如甘蔗，或未经提纯的蔗糖，就可以缓解肝苦急。
中药材里的炙甘草也可以缓解肝苦急。昨天发的芍药甘草汤的文章，不仅可以治疗静脉曲张，还可以治疗腿脚抽筋。炙甘草，味甘，可缓解肝苦急。芍药为补阴的要药，可以补津液，让静脉血循环的更快，可以让脚的血液循环得以正常。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。