金十久原名刘友凌，1932年出生在辽宁大连一个非常贫困的家庭。跟后来成为名人、成为著名的长寿老人完全相反的是，刚出生时，金十久有非常严重的先天不足。他出生时，身体非常瘦弱，营养极为不良，发育非常缓慢，是有名的“病猫”，同时，智商也比较低，3岁才能说话，所以家里人又称他为“笨猫”。先天不足，后天失调，从小一直体弱多病。6岁那年，经常肚子疼，又没有钱请大夫，一直硬挺着。后来，一个游方的郎中在他家吃了两个馍，于是就给他扎针，没想到给扎好了。但是，不久之后又开始疼。
当时，郎中早已到其他地方去了，找不到。姐姐看他实在可怜，于是找来一根针，学着郎中的样子给他扎，没想到有所缓解，于是姐姐经常给他扎，结果奇迹般好了，而且一直没有复发。这件事给他留下了非常深刻的印象。1962年，由于缺医少药，全国各地出现了一股针灸热。当时，他30岁，患上了感冒。此时，早年间针灸治好了他肚子疼的往事一下子回想起来，就像一颗种子遇到了雨水一样，迅速在全国的针灸热的“春雨”发芽了。他决定自学针灸。
他到处找书，终于在书店找到几本关于针灸的小册子，于是他就按照册子上的练了起来。熟练之后，他只要有一舒服，就自己扎针，效果还挺好。就这样过了30年。1995年秋天，他在新华书店看到了杨兆民教授所写的《实用针灸选穴手册》和梁保义教授所写的《针灸健身术》两本书，浏览之后感觉如获至宝，于是又开始了新的学习。生病了就在书上找到相关的穴位来扎一扎，没病时也经常扎一扎，权当养生。他从最开始只会扎20个穴位，后来可以扎近百个穴位。不仅扎针的水平越来越高，而且身体也非常受益。受益最明显的方面有两点：
第一点是显得年轻，与同龄的人相比，他看起来要年轻10来岁，而且气色很好，力气也更大一些。第二点是慢性病不见了。他因为身体一直弱，所以后来患有心脏病和类风湿性关节炎，54岁时提前离休。离休后他天天坚持自我针灸，特别是针对心脏病和类风湿性关节炎进行扎针。几年下来，到60岁时，这些问题基本上没有了。原来一个月要报销几百块钱的医药费，后来整整十年没有报销过。
他觉得，针灸的作用还不止如此。比如，在96年上半年，他无意中发现，自己的老花镜没用了，一开始以为是度数加深了，于是用了老伴500多底的老花镜试了一下，还是看不清，结果发现根本不用老花镜了。于是，老伴也坚持扎针，一年之后，老伴的老花眼也明显改善。从此，他自我针灸更是一发不可收拾，便从“自发”阶段完全进了“自觉”阶段，天天不间断。同时，他还开始了一项伟大的工作，那就是天天记笔记，将自己扎针的情况一一记录下来，前前后后记了几十万字。
知道他自我针灸的神奇功效之后，跟他学习自我针灸的人越来越多。一开始他一一指点，但是人太多实在没有办法。于是，他将自己的笔记进行了全面整理，出版了《自我针灸记录》一书供大家学习参考。注：图片来自网络
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