常见的4种湿气类型‼️
要搞清楚自己是哪种湿气才可以有效祛湿！
☑️湿热体质
简单判断方法：
经常长痘长粉刺，脸、头发都容易出油。
茶方搭配食材：
茯苓、赤小豆、甘草、陈皮、荷叶、薏仁、菊花
☑️痰湿体质
简单判断方法：
腰腹部肉肉多，容易胀气。
茶方搭配食材：茯苓、陈皮、黄芪、山楂
☑️寒湿体质
简单判断方法：
大便粘马桶，手脚冰冷，经常胃寒，痛经。
茶方搭配食材：
茯苓、红枣、甘草、白术、党参
☑️湿胖体质
简单判断方法：全身胖，运动也收效甚微
茶方搭配食材：
茯苓、甘草、陈皮、柠檬、荷叶、玫瑰、山楂
- 本文固定链接: https://zydq.1006ss.com/?p=46497
- 转载请注明: y930712 于 中药养生知识-中草药的功效与作用 发表
这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。