原创 橘子健康科普 橘子健康科普 2025年11月7日 11:11 广东
咱们的身体就像一棵大树，“气”是支撑树干的养分，“阴”是滋润枝叶的水分，一旦两者都缺，大树就会蔫蔫的，身体自然也会冒出各种不舒服。
《黄帝内经》里说“阴平阳秘，精神乃治”，气和阴原本是身体内的“黄金拍档”，可是当下的人熬夜、压力大、饮食不规范，不是因为加班消耗掉“气”，就是因为吃辣上火损耗了“阴”，长此以往，气阴两虚就跟着出现了，今日把10种对应的中成药整理出来，它们在药店都能够买到，需要的可以先收藏起来。
1.生脉饮（人参/党参/西洋参版）
说到气阴两虚，生脉饮绝对是不可绕过的经典，它仅有三味药：人参（或党参、西洋参）、麦冬、五味子，却将“益气养阴”做得十分到位。
人参可补益元气，缓解精神不振与身体疲乏之状，使人重获活力；麦冬着重滋阴润燥，对于口干舌燥、心烦失眠这类症状挺适用，像给身体 “浇活水”；五味子犹如“守护者”，将补充的气和阴锁住，不让其无端流失，《本草纲目》记载麦冬 “久服轻身，不老不饥”，由此可知其滋阴功效很突出。
不管是上班族熬完夜没精神，还是大病初愈身体虚弱，只要有“又累又乏”这典型症状，选它就没错。要是怕上火，就选西洋参那一款；体质温和的话，就选党参那一款，日常调理也很方便。
2.六味地黄丸
一些朋友口干情况较为显著，夜间睡觉出汗可将睡衣湿透，手心与脚心常常发热，有的时候还会头晕耳鸣、腰发酸。此乃“阴虚”症状更为凸显，六味地黄丸恰为对症的药。
它源自《小儿药证直诀》，为滋阴的“典范方”，熟地黄、山茱萸、山药等六味药的搭配极为精妙，专门用于滋养肾阴，中医认为“肾是先天之本”，肾阴足，则五脏六腑的“水分”便有了保障，口干、盗汗之类的状况就会逐渐减轻。
不过需要注意，它较为侧重“补阴”，若乏力感不明显，且主要被阴虚上火问题所困扰，选择它就没有问题，不过它的性质有些滋腻，脾胃欠佳、吃少许凉东西就拉肚子的人，需少吃或者搭配小米粥、山药来健脾。
3.补中益气丸
还有部分朋友，气阴两虚中“气虚”更为显著：常常感觉疲惫，不想活动，说话声音轻柔，稍微走几步就会出汗，胃口也欠佳，吃一点便觉饱腹，只是偶尔会口干，此情形下，补中益气丸便较为适宜。
它的关键在于“补中益气”，黄芪、党参、白术都是能给身体补气的成分，能让人真正觉得精力满满；再配上当归、陈皮不但能补气，还能养血润燥，刚好适合气虚为主的气阴两虚情形。
《脾胃论》中提及 “脾胃为气血生化之源”，其借助调理脾胃，使身体自身能够生成气与阴，此为“标本兼顾”。上班族、体力劳动者以及长期因脾胃虚弱而出现气阴不足者，用它来进行调理恰为适宜。
4.参龙宁心胶囊
若许多人存在气阴两虚的情况，心脏也会出现问题：常常心慌，即便坐着不动也会砰砰跳动，到了晚上更为严重，甚至会影响睡眠，此时参龙宁心胶囊就发挥作用了。
其配方当中，人参可补气，麦冬能滋阴，先稳住气阴两虚的状况；随后搭配地龙与甘草，能让人心情平稳、安定神志，缓解心慌，就是说它不光能补气阴，还能对心脏起安抚作用，尤其适宜气阴两虚引发的心慌、心悸、胸闷还有偶尔出现的头晕及失眠人群。
若你一累便心慌，或是情绪紧张时心慌加剧，不妨遵医嘱使用。不过要是心慌频繁发作，还是先去医院检查，排除其他问题后再使用。
5.参鹿补虚胶囊
有些朋友气阴两虚且特别怕冷，天气不凉时手脚便冰凉，稍微吹点风就感冒，没什么力气，精神状态也不佳，这时参鹿补虚胶囊就比较对症。
此中有人参用以补气，鹿胎可滋阴养血且能温阳，复加白芍来调和药性，使补药不致过燥，既能够补好气阴，又可为身体“添些暖”，极适合气阴两虚偏寒之人，诸如中老年人、产后虚弱之女性，还有长期劳累而致体虚怕冷者。
不过要注意，这里面含有鹿胎，性质比较温和，如果你平时容易上火，而且口干情况比较明显，建议先停下来，等上火的情况缓解后，再考虑继续服用。
6.虫草清肺胶囊
秋冬之际，不少人因气阴两虚而累及肺部：常感喉咙干痒，咳嗽不停，痰少且黏腻难咳出，与此同时气力不足，此乃气阴两虚导致的肺燥津伤，而虫草清肺胶囊恰可解决该问题。
该药具有润肺补气、清肺化痰、止咳平喘的功效。可用于急慢性支气管炎属于气阴两虚，痰热阻肺证，症见咳嗽痰多，气喘胸闷等。方中有冬虫夏草、百合等物，冬虫夏草可补肺气、益肺阴，百合专用于滋阴润肺、化痰止咳，仿若给肺部做面膜，无论是长期干咳、喉咙干痒，还是气阴两虚引发的支气管炎，用其调理皆相宜。
要是你一到换季就咳嗽，还伴有乏力、口干的状况，不妨来试试它，它能缓解咳嗽，还能缓缓补充气阴。
7.复方决明片
当下不少青少年长时间盯着手机、平板屏幕，再加上学习负担比较重，常常出现看不清黑板、眼睛干涩还酸胀的状况；一旦去检查，大多是假性近视；而这种情形很可能和气阴两虚、肝气不足有关系，复方决明片就是一种能有针对性调理这类问题的药物。
它的配方全面，比如制何首乌、桑椹、菟丝子、黄芪这类；其中黄芪可以补益气血；制何首乌和桑椹能够滋养阴血；配上决明子（微炒），能够清肝明目；再加上远志（甘草制）和石菖蒲，对开窍醒神有好处；而五味子有收敛固涩的作用，整体配伍刚好符合养肝补气、开窍通络、明目护眼的功效。
若家中有孩子出现视力下降、眼睛易疲劳的情况，且为气阴两虚证的青少年假性近视，这样可在医生指导下用它来进行调理；并且配合日常做眼保健操以及定时远眺，对保护视力的效果会更佳。
8.复方血栓通滴丸
有些朋友长时间气阴两虚，还会出现“血瘀”状况：偶尔胸口发闷、刺痛视物模糊加重，甚至眼底出血，此乃因气不足无法推动血液，血液便瘀积在血管里，复方血栓通滴丸可解决该问题。
其中有三七、丹参用以活血化瘀，将淤积之血“通开”；再配以黄芪补气、玄参滋阴，使补与调相互结合，无论是气阴两虚引发的眼底病变，还是冠心病心绞痛（胸口闷、刺痛）用它来调理皆适宜。
不过得留意，它有活血的作用；要是你正在吃阿司匹林这类能活血的药，或者牙龈老是出血、月经量还挺多，一定要先去问问医生，可不能自己随便用。
9.参松养心胶囊
不少中老年朋友出现气阴两虚之状，便极易患上冠心病、室性早搏，常觉心慌，稍作活动即气短乏力，胸口闷痛，夜间睡眠不安、多梦且易出汗，说话亦无气力，此时可使用参松养心胶囊。
其成分搭配极其巧妙，有人参、麦冬、山茱萸用来补益气阴，解决乏力、盗汗的重要问题；也用丹参、赤芍、土鳖虫等去活血化瘀，疏通淤塞的心络；配合炒酸枣仁、甘松、黄连等以清内心安神，缓解心慌失眠，大体可发挥益气养阴、活血通络、清心安神之功效，专门针对气阴两虚、心络瘀阻所导致的冠心病室性早搏。
要是一直被这类心慌、胸闷的状况纠缠，别硬扛着，可以在医生指导下用它来调理，但是要注意，它是针对特定心脏病症的，得确诊后再用药才靠谱，可不能光依着症状就随意吃。
10.玉泉丸
很多中老年人气阴两虚时，还会遇到血糖高的问题：总觉得饿、渴，吃得多、喝得多、尿也多，体重却往下掉（三多一少），这就是中医说的“消渴症”，玉泉丸刚好对症。
这里面有葛根、天花粉用以生津止渴，解决口干且饮得多的问题；再搭配上麦冬、五味子来益气养阴，地黄来补身体，《神农本草经》中记载天花粉 “主消渴，身热，烦满”，可见其对消渴症的功效。
要是你血糖高还伴有气阴两虚的状况，可以考虑试试它，不过得记得定期测血糖，与此同时搭配饮食来调理。
调理气阴两虚，中成药可发挥辅助功效，不过日常保养方为重中之重，毕竟药物仅属弥补，良好习惯方能使身体始终保持稳定。
平时可以多食用银耳、百合、山药和莲子，用麦冬、枸杞泡水饮用，这些都有助于滋阴补气；应减少辛辣、油炸以及过甜食物的摄入，因为它们极易消耗体内阴液；尽量在晚上11点前入睡，毕竟熬夜是“耗阴”的关键因素，切勿强行硬熬；感到疲倦时应及时休息，不要硬撑，为身体留出充足的恢复时间。
另外每个人的体质跟症状都不一样，上面说的那些药物是针对常见情况来推荐的，要是你不确定自己是不是气阴两虚，或者症状比较复杂，那最好先去找专业的中医师给辩证一下再用药，这样才更安全。
免责声明：本文仅供参考，具体用药请遵医嘱。如有不适，请及时就医。
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