如何区分三种湿？第一寒湿，舌质淡、舌体胖大，苔白腻，这种舌象就是典型的一种寒湿，这类患者就会出现寒战发冷，还伴随着身体出冷汗，疲劳嗜睡、乏力、沉重感、小便清长、大便溏稀、还带有没消化完的食物残渣。寒湿的淤积一般来自肾阳的虚损，脾胃运化功能的减弱，所以在饮食上要注意忌食生冷寒凉的食物，还要温阳驱寒，同时健脾祛湿，将脾肾陈年的寒气温化开。这种情况就可以用附子理中汤来加减调理。第二痰湿，舌体胖大，舌苔又白又厚又腻，还有齿痕，说明湿聚时间久了，化成痰、形成痰湿了，舌体还有点发青，平时总觉得身体困重、睡不醒、头昏沉、不想说话；腹部赘肉多、身体爱长包块、结节；面部眼睑浮肿、食欲差、腹胀恶心、吃了甜食后还会反酸，小便清长，大便溏稀黏腻，这时候就需要燥湿化痰了，可以用参苓白术散，另外平时一定要禁忌生冷、甜食，油腻的不好消化的食物。第三湿热，舌体胖大、苔黄厚腻、边有齿痕，这说明体内有热了，湿气淤久化热了，还伴随着身体困重、沉重感，面色暗黄，爱出油，口干口苦口臭，容易生口疮，小便发黄浑浊，味大，排尿的时候有灼热感，大便臭黏腻，这都是说明体内有湿热阻碍着人体的气机了，那么这时候就要清热利湿，可以用三仁汤来进行加减。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。