“医生，我爸最近总说手脚没劲，走几步路就觉得累，晚上还总抽筋，这是怎么回事啊？”李月急切地抓住我的手臂问道。她父亲坐在诊室的椅子上，面色疲倦。
作为心内科主任医师，我每周都会遇到不少类似的病例。不过李月父亲的情况却让我格外上心——他已经服用降压药将近十年了。
常吃降压药会缺钾，比缺钙更危险！身体若有3个症状，注意补充
“叔叔，您最近有没有出现心慌、心跳加快的感觉？”我一边翻看他的病历，一边问道。
“有啊，我还以为是年纪大了呢。”李叔叔无奈地笑了笑，”前几天走路还差点摔倒，腿软得不行。”
听到这里，我心里已经有了初步判断。让护士小张给李叔叔做了血钾检查，结果果然不出所料——血钾只有3.1mmol/L，明显低于正常值。
常吃降压药会缺钾，比缺钙更危险！身体若有3个症状，注意补充
这让我想起了去年接诊的一位退休教师张阿姨。她也是高血压患者，同样因为长期服用降压药导致严重低钾血症。当时她突发心律失常，送来医院时已经出现了危及生命的心室颤动，幸好抢救及时才转危为安。
“李叔叔，您这是典型的低钾血症表现。”我解释道，”很多人都知道吃降压药要注意补钙，却不知道补钾同样重要，甚至更为关键。”
钾离子是维持人体细胞正常功能的重要物质，它参与神经传导、肌肉收缩等多个生理过程。当血钾降低时，全身器官都会受到影响。尤其是心脏，严重缺钾可能引发致命性心律失常。
常吃降压药会缺钾，比缺钙更危险！身体若有3个症状，注意补充
“那我爸这种情况严重吗？”李月担忧地问。
“目前属于中度低钾，及时补充就不会有大问题。”我安慰道，”不过这提醒我们，在服用降压药时必须定期监测血钾水平。”
原来某些降压药，特别是利尿剂类药物，会促进钾离子从尿液中排出。长期服用可能导致体内钾含量逐渐下降。更棘手的是，很多患者往往把缺钾症状误认为是普通疲劳或衰老现象，从而延误治疗。
常吃降压药会缺钾，比缺钙更危险！身体若有3个症状，注意补充
除了手脚无力、肌肉抽筋、心悸这三大典型症状外，严重缺钾还可能出现：
1. 食欲不振、恶心呕吐
2. 精神萎靡、注意力难以集中
3. 便秘或肠道蠕动减慢
常吃降压药会缺钾，比缺钙更危险！身体若有3个症状，注意补充
4. 血压升高或血压控制不稳定
我建议李叔叔在日常饮食中多补充富含钾的食物，如香蕉、土豆、西红柿、菠菜等。同时开具了药用氯化钾片帮助快速纠正低钾状态。
“补钾也要讲究方法。”我特别叮嘱道，”补充要适度，过量反而会带来新的问题。建议在医生指导下进行，定期复查血钾水平。”
常吃降压药会缺钾，比缺钙更危险！身体若有3个症状，注意补充
一周后，李叔叔复查时精神明显好转。血钾已经回升到正常范围，之前的不适症状也基本消失了。
这让我想到现实生活中还有许多像李叔叔这样的降压药服用者，他们或许正在被缺钾困扰却浑然不觉。我真诚地希望通过分享这个案例，能够提醒更多人关注这个被忽视的健康隐患。
预防总比治疗更重要。对于需要长期服用降压药的患者，我的建议是：
定期进行血钾检查，建议每3-6个月检查一次。
注意观察身体变化，如出现疲劳、肌肉无力等症状及时就医。
常吃降压药会缺钾，比缺钙更危险！身体若有3个症状，注意补充
在医生指导下合理使用降压药，避免擅自加减药量。
保持均衡饮食，适当补充含钾食物。
如有肾功能不全，补钾时需格外谨慎，务必在专业医生指导下进行。
记住维持正常血钾水平对降压治疗同样重要。科学补钾不仅能改善症状，更能预防潜在的心血管意外，帮助我们收获健康幸福的晚年生活。
【本内容为故事类医疗健康科普文章，文中除了健康科普内容所出现的任何人名、地名、事件均为艺术加工，并非有意冒犯或贬低任何个人、团体或组织。如有雷同，纯属巧合，请理性阅读。】
校对 庄武
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