首页 > 健康养生 > 肥胖的尽头到了! 山楂的5个刮油 方,坚持一个月,体重自己掉,不保存亏大了
2024
12-14

肥胖的尽头到了! 山楂的5个刮油 方,坚持一个月,体重自己掉,不保存亏大了

在减肥的道路上,找到一种既健康又有效的方法是许多人梦寐以求的。而山楂水就是这样一种被称为“减肥神器”的健康饮品。山楂不仅能帮助消化,还能促进脂肪代谢,搭配上其他天然食材,减肥效果更是事半功倍。今天,我们就来分享几种山楂水的黄金搭配,让你轻松甩肉,恢复轻盈。01苹果山楂水天气一冷巴不得顿顿吃火锅,一时间消化不了。这个苹果山楂饮,酸甜浓郁,开胃解腻,酸酸甜甜的,搭配大餐喝,真的清爽,刮油又解腻!食材:苹果、山楂、红枣、冰糖做法:苹果山楂红枣加水放入锅中,煮15分钟左右,加入冰糖煮5分钟即可。02 山楂玫瑰茶山楂能化积食,更能化血瘀,玫瑰花疏肝理气,活血化瘀,加了姜片暖宫,桂圆肉红糖补血。食材:山楂5片、玫瑰花冠3朵、生姜3片、桂圆肉4颗、红糖一小块做法:全部食材放入养生壶500毫升水煮10分钟。03 菊花构杞山楂茶在中医的推荐下,这段时间一直在喝菊花构杞山楂茶,体重减轻了5斤,皮肤感觉也透亮了很多多!菊花枸杞山楂茶功效:美容养颜,清肠排毒,降低胆固醇,可以加速体内新陈代谢排出,有利于减脂瘦身。食材:菊花、枸杞子、山楂做法:食材用清水浸泡五分钟 洗净倒入养生壶里,加600ml水,花茶模式煮15分钟 OK啦!04 山楂红枣茶好喝又解腻,酸酸甜甜的,怕冷的煮来喝~跟着她喝,记不得喝了多少年了!养颜,暖宫,妈妈的气色简直比同龄人好太多啦!手脚冰凉,大姨妈不听话的,就好适合喝这个食材:桂圆肉8个、红枣3个(去核)、山楂10颗做法:食材洗净一起下锅煮,加水1000毫升,煮20分钟可。05 决明子山楂茶听到刘畊宏刘教练一遍遍的大肚腩,小腹婆,腰间的肥油咔咔掉。决明子!决明子!一下子冲进我的脑子里,决明子山楂茶一经典的降脂方子,适合久坐大腹便便的人,另外,有脂肪月干的喝它,小瘦子别偷笑可能你也有脂肪月干的~食材:炒决明子15克、干山楂片10克、黄冰糖一小块(按需调味,可不放)做法:生决明子炒黄,和山楂一起放入养生壶倒入600毫升水,煮20分钟,放冰糖调味

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作者:y930712
这个作者貌似有点懒,什么都没有留下。