男人步入衰老时，身体会有5个共性，若你符合，该进行保养了

都说岁月是男人性功能的“小偷”，随着年龄的增长，所有男人都无法避免的最终走向性功能下降的道路。

但每个人下降的程度都不一样，有的人年过70，动力依然频繁；有的人年近40，早已没有了夫妻生活。

那么，男人性衰老会有哪些标志呢？下面这5个迹象，看看你有没有

男人性衰老的5个迹象

① 两次办事的间隔时间变长

性衰老的首要表现就是性欲降低，精液量减少，甚至出现排精困难。

性功能是“用进废退”的，规律进行办事就能加强能力，而停止’办事’就会加快男性能力的衰退。

要想解决房事减少的问题，就得先从工作压力大、生活忙碌、夫妻感情不合等方面入手。

② 起立的是时间减少和yìng度变差

调查研究发现，75%的老年男性会遭遇bó起功能障碍（ED），ED可能与身体衰老以及严重的健康问题有关。

因此，如果维持时间大幅减少，且yìng度变差，已经影响到正常性生活，那就要提高警惕了。

③ 性器官萎缩

随着年龄增长，男性睾丸间质细胞可逐渐发生衰老及退行性改变，使睾丸酮的分泌大量减少，睾丸的容积相对减小。

此外，也会相应变短和变细，毛越来越稀。性器官“缩水”不必惊慌，必要时可在医生指导下适当补充雄性激素。

④ 事后老觉得累

事后的短暂疲惫是正常的，但如果结束24小时后仍然感觉疲惫，甚至过了一周还缓不过劲来，那就很可能是出现性衰老了。

因此，如果男性事后不能很快恢复精力，要学会放松心态，多加休息，同时要去医院排查一些贫血、心脏病等潜在疾病。

⑤ 对生活感到焦虑

能力强的男人往往在床上更为自信，当你因为双方互动而焦虑不安时，说明功能可能出现了问题而不敢面对。

此时，另一半的关心和鼓励最为重要，不要一味地抱怨或讽刺。

PS：看完上面这些迹象，再对照一下自己，如果已出现了性早衰的标识，就要提高警惕哦！

1.经常步行

国际知名博士戈德斯坦表示，一项涉及3.1万人的研究发现：

与长时间久坐的男人相比，每天步行1.6公里的男人发生bó起问题的几率会降低一半，每天慢跑20分钟或者举重30分钟也具有同样的效果。

2.海鲜多食用

饮食营养适当多进些海味类食物，因为海味含“锌”多，对于增强性欲是非常有益的。

3.适当补充维生素

营养剂每天坚持服用维生素矿物质，这些有效物质可以延缓身体衰老与性衰。

4.戒除不良嗜好

戒除不良嗜好力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。性衰老让很多男性尴尬和难堪，这种事情谁也不想遇到，可是在生活中偏偏给撞上了。

温馨提醒：

防止性衰老并不是困难的事情，只要坚持正确的方法，能力还是能够显着提升的。

当然在提升能力的时候，为了自身的健康，尽量别盲目的青睐一些药物哦。建议在医生或者药师的指导下用对药物调理。

最后编辑：2024-11-13

作者：y930712

这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。