曾经有个男士咨询我，自己吃饭过后，总是腹胀怎么办呢？尤其是晚饭过后，肚子胀得如同孕妇。
我说这是脾胃虚弱，不能运化，晚上阴气重，脾胃阳气不足者，更容易腹胀，可以缓缓图之，用香砂六君丸，坚持服用，正气充足，自然会缓解。后来再遇到此人，很开心地告诉我，症状已经基本消失。为什么饭后特别容易腹胀？因为脾主运化，中医叫运化，西医叫消化，脾胃负责把吃下去的食物运化成精微物质，这是它的本职工作。这么说吧，当我们心满意足的离开饭桌，脾胃则撸起袖子开始忙活起来，饭后可以说是它一天当中最忙碌的时刻。如果我们总是饥一顿，饱一顿，或者不管凉的热的，都往肚子里塞，脾胃就会越来越虚弱。脾虚了以后，对待工作不积极，不热情，食物没有办法转化成精微物质，胃不排空，能不胀吗？腹泻又是因为啥？因为气有固摄的作用，它就像一双大手把吃下去的食物牢牢抓住。气虚了以后，手一松，那食物还处在消化的过程中呢，就顺着肠道滑出去了，可以看到有一些没有消化完全的食物残渣也一起排了出来。在中医方剂里面，有个方子叫“四君子汤”，这个四君子汤，组成的药物是：人参、白术、茯苓、炙甘草,为补气之“祖方”。后人在四君子汤的基础之上加盖了两层楼，第一层是陈皮、半夏，第二层是木香、砂仁。最终的方子是这样的：白术、茯苓、党参、甘草、陈皮、半夏、木香、砂仁。也不叫四君子汤了，叫香砂六君子汤（中成药香砂六君丸）这个药有健脾、益气、化痰的作用。脾气虚弱，体内有痰湿的人，再合适不过了。那什么情况下可以用香砂六君丸呢？1、虚不受补，上热下寒的人：有的人脾胃之气不能上下运化，清气不升，浊气不降，导致心火在上，不能下降，则上焦越来越热，而肾水不能上承，则下焦越来越冷，此时，一服热药温肾，则上面嘴起泡了上火了，可是服用清热的药物，则下焦更冷，此时可以服用香砂六君丸，交通上下，让脾胃气机上下通畅，则上不热，下不凉。2、痰湿之人：从早到晚咳痰，咳出来的叫有形之痰，咳不出来的叫无形之痰；饭后痰多，尤其是吃完辛辣刺激的食物以后。有这三种情形的人可以用香砂六君丸来调理。3、腹胀腹泻的人可以吃点香砂六君丸。4、如果有嗳气反酸的现象，也可以备上点香砂六君丸。
反酸是因为胃气不降，胃以降为顺，这是古人总结出来的经验。木香，砂仁，陈皮可以行气，帮助胃气往下走。个时候，我们可以伸出舌头照照镜子，舌淡苔白，香砂六君丸，舌红苔黄，有一个中成药叫左金丸，可以起到疏肝、和胃、泻火的作用
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