没错，☝️是我！心有老虎、细嗅玫瑰的中医美少女聂大侠。
门诊来了个4岁小女孩，甲流后就一直断断续续咳嗽，早上起床咳得厉害，严重的时候咳到吐，有时候会咳出黄痰，晚上基本不咳。我看舌苔比较厚腻发黄，舌体偏胖大，舌质偏红；吐出来的痰较粘稠，而且是黄绿色，很明显，痰湿热重。她妈妈又说这两天咳嗽发高烧，去医院说是气管炎和过敏性鼻炎，还在输液。我说中成药可以考虑抗病毒，清热化痰，再搭配保和丸消食化积。给她开了个小经方：千金苇茎汤，专治这种咔咔吐黄绿浓稠痰的。千金苇茎汤，只有四种食材：苇茎，芦苇的茎，现在多用芦根代替了；冬瓜子，就是冬瓜瓤里的种子，可以润肺化痰消痈利水；桃仁，可以活血化瘀；薏米，不说大家都比较熟悉了。这四种食材，都是药食同源的，较平和，稍稍偏凉，平素体寒胃寒的人要少用。对于那种感冒、肺炎、支气管炎后期，嗓子咔咔呸浓稠、黄绿色痰的，很好用，大家可以关注收藏备用。
但，有的小朋友体质偏虚寒，尤其是过度用抗生素、清热药后，感冒肺炎支气管炎后期，会咳嗽吐白痰、稀的泡沫痰。这种就是以寒痰为主，这几天打算用来做宠粉福利的三子桔梗茶，就是专门调理这种寒痰的。三子桔梗茶是古方三子养亲汤的加强版，在三子养亲汤温化寒痰的基础上，加入了桔梗帮助排痰，五指毛桃、山药、茯苓、炒白扁豆、陈皮等增加健脾补肺气的作用。一边健脾补肺气，从根源减少痰的来源，一边温化寒痰，帮助排出。
千金苇茎汤专门调理痰热，三子桔梗茶专门针对寒痰，一寒一热，都是很好用的食疗。小朋友生病期间会有很多表现，复杂一点的会寒热夹杂，只有提前学习了解，才能有针对性的去观察、收集信息，从而做出准确的判断。所以，作为父母，平时尽可能多了解一些孩子常见的问题，比如急性喉炎、扁桃体发炎化脓、疱疹性咽峡炎、手足口病、婴幼儿急疹等常见疾病会有哪些具体表现。当你遇到孩子生病的时候，就可以用排除法来快速判断孩子大概是什么问题，然后针对性的学习，现学现卖大概率也是有效的，因为这个时候你是真实需要。实在不行也可以请求专业人士的帮助，比如私信聂医生，明确了具体问题，然后再根据平时学到的方法做及时干预。
说到方法，浅浅预告一下，聂医生经过半年的闭关思考，打算在国庆前后，招募50名学习能力强的中医爱好者，作为终生家庭医生来培养。表现较优异的家庭医生同学，可直接加入聂医生的养生事业团队，每日近距离感受中医的魅力。把“小白中医爱好者”培养成“专业的中医实践家”，这个想法从我上大学的时候就有。真正落地的缘起是，研究生从香港毕业后，选择了留在广州，老实说，广州的中医底蕴深厚，群众基础很好，但我依然感觉到节奏太快，病人太多，医生太累。今年从广州回云南后，在腾冲闭关期间，通过微信社群带领全国各地的中医爱好者，进行了千人线上“三伏养生调理”。年龄最大的有70+岁，让我感觉到当今互联网时代，地域不再是任何人的限制，古稀老人都能受益于互联网学习。同时，暑假和朋友一起做了幼儿国学班，云南旅居的人很多，小孩子暑假来避暑，有的暑假结束后就留在这里一起上国学班，不回去幼儿园，目前是公益的，反馈也很好。回云南后，私信要跟我学家庭中医的人很多，其中又以小白中医爱好者和宝妈为主。我个人精力有限，要如何带领中医同行抱团行动，把爱学习的中医爱好者培养成他自己的家庭中医，不辜负每一个热爱中医的人？行动来了。聂医生就此打算在国庆前后，开放50个名额给大家，将会把这期“小白中医爱好者”当做“终生家庭医生”来培养。 #artContent h1#artContent p img#artContent table
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