益安宁丸 2024年10月12日 14:42 广东 23人听过
合谷：人体第一穴，
能调百病“万能穴”！
合谷穴，出自《灵枢·本输》，属手阳明大肠经。
我们想要了解合谷穴，可以先看下面这张照片↓是不是很像山峰，开则如谷，合则如山…..
“合”，汇也，聚也；“谷”，两山之间的空隙也。如果把我们的拇指和食指看做手掌上耸立的大山，两指之间相合处的山谷就是“合谷穴”所在。
合谷穴也被称为“虎口”。在全身数百个穴位中，合谷穴的调理范围最为广泛，真可谓神通广大，是一个我们随身携带的大药箱。每天坚持按5分钟，大病小病全跑光！
穴位定位：
这个穴位就在手上，很好找，在手背第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，这个穴位就是合谷穴。
在实际取穴时，我们常用两个简便的方法：
（1）拇指、食指合拢，虎口上肌肉的最高处即是；
（2）把一只手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。
合谷穴的好处很多
1、预防中风、高血压
中风的发生与肝的关系十分密切。从五行的角度看，肺和大肠属金，金克木，而肝属木，当肺和大肠的功能失调的时候，肝失去约束，进而产生与肝相关的病症，如中风、抽搐、口眼歪斜、头晕、眩晕等。
此时，可用拇指掐捏患者合谷，持续2～3分钟，晕厥一般可缓解。
如果每天做合谷穴的按摩，早晚各一次，每次5分钟，可以很好预防脑中风、脑梗、脑出血。艾灸合谷穴，也可以防治高血压。
2、退烧、强肺圣药
当感冒症状开始出现的时候，可以按摩合谷穴，左右各按压100次。按压力度要稍重一些，使其有酸麻感。按摩后喝一杯温开水，使身体微微出汗，感冒症状就可以得到缓解。
不少小孩和中老年人，经常会感到胸闷气短、多咳多痰、出虚汗，睡觉时也出很多汗，还特别容易感冒，而且高烧，或者外热内寒、上热下寒，其实这些症状都是肺受到亏损的表现。
3、止痛大穴
合谷经气旺盛，止痛效果非常好，可以称得上我们身体上的“止痛片”，几乎一切痛症都可以通过艾灸或者用大拇指掐按压合谷穴来止痛。
☑头痛
神经性头痛、失眠性头痛、颈后疼痛、中老年人患神经性头痛，这些都是常见病。患病后一日发作数次，同时出现失眠、健忘、记忆力减退、办事精力不集中等症状，常常使人痛苦不堪。
这时采取合谷穴的按摩法，可以获得良好的效果。
合谷穴是大肠经上的一个重要穴位，大肠经从食指经过手、臂、肩、颈，一直到头面部。“经络所过，主治所及”，因此这些部位的疼痛不适都可以通过合谷穴来缓解。
☑牙痛
俗话说：牙疼不是病，疼起来要命。
但你知道吗？其实合谷穴就可以帮你缓解这个要命的疼痛啦。
在调理的时候，应该使用交叉调法。就是您右边牙痛，就艾灸或者按揉左手的合谷穴；如果左侧牙痛，就艾灸或者按揉右手的合谷穴。
如果是因牙龈炎引起的牙龈肿痛，并且反复发作，经常按压合谷穴也能收到意想不到的效果哦。
4、急救大穴
谷穴还是一个急救穴。
如因中暑、中风、虚脱等导致晕厥时，可用拇指掐捏患者的合谷穴，持续二三分钟，晕厥一般可缓解。如果同时用指尖掐按人中，醒脑回苏的效果会更好。
5、肠胃“神药”
合谷穴就是你手边的肠胃“神药”！
如果你经常感到恶心、呕吐，你就刺激合谷穴吧，它能宽中理气，引浊气下行，全方位调理您的肠胃 。
如果您饮食不规律，常常腹泻，腹痛，腹胀，您就按揉合谷穴吧，它能止痛镇静，宣通人体气血。
因为手阳明大肠经与足阳明胃经相交接，又因为它们是同名经，二者“同气相求”，因此刺激合谷穴能调经气，很适用于患有胃腑和胃肠道方面的疾病的人。如胃痛、呕吐、便秘、呃逆、腹泻等。
END
结语
合谷穴的功效那么多，只要我们用正确的方式刺激它，就能起到很好的养生保健作用！需要注意的是，体质较差的人不宜给予过强的刺激，孕妇一般不宜按摩合谷穴，以免引发子宫强力收缩。
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