为什么那些老年人，平时不是各种腰酸背痛，就是动不动抽筋，各种小病不断？其实会出现这种情况，都是因为精血失养导致的！那该怎么补精血呢？ 中医上认为，气属于阳，而精血属于阴，气血不分家，气无形而精血则是有形的，所以这二者不管是哪一个缺损，都会对咱们的身体造成极大的损害，而精气血的产生，和咱们的每个脏腑之间都是有着联系的。 就拿脾来说吧，是气血生化之源，能够将咱们吃进去的食物转化成气血；而肾主藏精，像咱们身体的生长和发育都是依靠于此；至于肝呢，不仅能够藏血，而且和咱们的脾之间也关系密切，和肾之间更不用说了“精血互生，肝肾同源”，所以要想补精血，那就需要先调肝脾肾！ 说到这和大家分享一个三味药的小方子，一次就能把精气血补足！这三味药就是：补骨脂、茯苓以及没药。首先来说说补骨脂吧，它不仅能够帮助咱们补肾填精，充养骨髓同时又有着温补肾阳的作用，可以让命门之火烧的“更旺盛”，改善因为肾阳不足导致的怕冷，手脚冰凉，尿频尿急等，同时呢像是因为肾精亏虚导致的腰膝酸软，骨质疏松，这些都是可以改善。 再说茯苓吧，能够帮助我们健运脾胃，脾胃好了自然身气血生化就足了，同时因为脾虚导致的消化不好，食欲下降，精神不振等症状都可以改善。最后便是没药，这味药呢可以活血化瘀，临床上经常会用它和乳香一起，不仅能够活血养血，还可以疏肝理气，所以不仅可以改善因为肝郁导致的胸闷气短，胁肋部胀痛，情绪不佳等问题，还能够改善因为血瘀而导致的关节伸展不开，以及腰膝疼痛！ 所以这三味药，可以帮咱们从肝，脾，肾三个方面补足精气血，从而为咱们的身体带来健康。文章仅供参考，文中所提之药不具有普适性，如有不适还请及时就医！
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。