大家好，我是北京安贞医院柳瑞医生。
1. 我临床研究心血管疾病已经 20 多年了，看了很多的患者朋友，很多人被早搏、心律不齐、房颤、心衰等心血管病所折磨，这也是我在平台上坚持做科普的原因。
2. 虽然点赞支持的人不多，但也想尽自己最大努力帮助更多有需要的人，让大家在身体健康方面少走冤枉路。今天跟大家分享两个手部的动作，睡前可以做一做。
– 1.半把抓五指，半弯用力抓 30 下。
– 2.满把抓五指，握紧再用力张开，用力抓 30 下。
3. 通过锻炼手指可以促进血液循环，从而对心脏产生积极影响。
4. 最后我还有一句心里话想对大家说，不论你的早搏房颤多长时间了，都要保持一个良好的心态去积极的生活。我虽然每天都工作很忙，但是我会凑休息的时间整理科普视频给大家，但真的有时候还不如别人随便发几个搞笑的视频。
5. 所以希望刷到这个视频，家人们点个免费的红心收藏起来，并且转发出去，让更多的人也都了解这方面的健康知识。
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这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。